Canned Pickled Beets - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	65 kcal	-	-
Białko	0.8 g	1.6% DV	49.23% (24.62 g)
Tłuszcz	0.08 g	0.1% DV	-
Węglowodany	16.28 g	5.9% DV	-
Cukry	11.05 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	87.91% (24.62 g)
Sód	149 mg	6.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	81.88 g	-	-
Popiół	0.96 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15 mg	2.7% DV	83.92% (462 mg)
Kwas foliowy	27 ug	-	-
Witamina A	49 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.8% DV	25.64% (0.31 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.7% DV	114% (1.48 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.25 mg	1.6% DV	48.27% (7.72 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg	2.7% DV	84.31% (4.22 mg)
Witamina B6	0.05 mg	2.9% DV	90.5% (1.54 mg)
Witamina C	2.3 mg	2.6% DV	78.63% (70.77 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	7.69% (9.23 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	29 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	27 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	27 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	6.84% (61.54 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.06 mg	0.4% DV	12.31% (1.85 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	26.04% (338 mg)
Miedź	0.12 mg	13% DV	397% (3.57 mg)
Żelazo	0.41 mg	2.3% DV	70.09% (12.62 mg)
Magnez	15 mg	3.6% DV	110% (462 mg)
Mangan	0.22 mg	9.6% DV	294% (6.77 mg)
Fosfor	17 mg	1.4% DV	41.85% (523 mg)
Potas	115 mg	2.4% DV	75.29% (3538 mg)
Selen	1 ug	1.8% DV	55.94% (30.77 ug)
Sód	149 mg	6.5% DV	199% (4585 mg)
Cynk	0.26 mg	2.4% DV	72.73% (8 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.02 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.06 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.21 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.02 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	16.28 g	5.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.96 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	81.88 g	-	-