Piment w puszce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	23 kcal	-	-
Białko	1.1 g	2.2% DV	191% (95.65 g)
Tłuszcz	0.3 g	0.4% DV	-
Węglowodany	5.1 g	1.9% DV	-
Cukry	2.71 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	590% (165 g)
Sód	14 mg	0.6% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	93.1 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	6.3 mg	1.1% DV	99.6% (548 mg)
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	2655 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.4% DV	123% (1.48 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.6% DV	401% (5.22 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.62 mg	3.8% DV	334% (53.48 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.01 mg	0.2% DV	17.39% (0.87 mg)
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	1100% (18.7 mg)
Witamina C	84.9 mg	94% DV	8203% (7383 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	8.3 ug	6.9% DV	601% (722 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	238 ug	-	-
Karoten, beta	1474 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	133 ug	15% DV	1285% (11565 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.69 mg	4.6% DV	400% (60 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	40.13% (522 mg)
Miedź	0.05 mg	5.4% DV	473% (4.26 mg)
Żelazo	1.68 mg	9.3% DV	812% (146 mg)
Magnez	6 mg	1.4% DV	124% (522 mg)
Mangan	0.09 mg	4% DV	348% (8 mg)
Fosfor	17 mg	1.4% DV	118% (1478 mg)
Potas	158 mg	3.4% DV	292% (13739 mg)
Selen	0.2 ug	0.4% DV	31.62% (17.39 ug)
Sód	14 mg	0.6% DV	52.93% (1217 mg)
Cynk	0.19 mg	1.7% DV	150% (16.52 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.05 g	-	-
Arginina	0.05 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.16 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.15 g	-	-
Glicyna	0.04 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.04 g	-	-
Leucyna	0.06 g	-	-
Lizyna	0.05 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.05 g	-	-
Seryna	0.04 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.05 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.1 g	1.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	93.1 g	-	-