Mąka karobowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	222 kcal	-	-
Białko	4.62 g	9.2% DV	83.24% (41.62 g)
Tłuszcz	0.65 g	0.8% DV	-
Węglowodany	88.88 g	32% DV	-
Cukry	49.08 g	-	-
Błonnik	39.8 g	142% DV	1281% (359 g)
Sód	35 mg	1.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	3.58 g	-	-
Popiół	2.27 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	11.9 mg	2.2% DV	19.49% (107 mg)
Kwas foliowy	29 ug	-	-
Witamina A	14 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.4% DV	39.79% (0.48 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.46 mg	35% DV	319% (4.15 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.9 mg	12% DV	107% (17.09 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.05 mg	0.9% DV	8.47% (0.42 mg)
Witamina B6	0.37 mg	22% DV	194% (3.3 mg)
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	2% (1.8 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	8 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	29 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	29 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	1% (9.01 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.63 mg	4.2% DV	37.84% (5.68 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	348 mg	27% DV	241% (3135 mg)
Miedź	0.57 mg	63% DV	572% (5.14 mg)
Żelazo	2.94 mg	16% DV	147% (26.49 mg)
Magnez	54 mg	13% DV	116% (486 mg)
Mangan	0.51 mg	22% DV	199% (4.58 mg)
Fosfor	79 mg	6.3% DV	56.94% (712 mg)
Potas	827 mg	18% DV	159% (7450 mg)
Selen	5.3 ug	9.6% DV	86.81% (47.75 ug)
Sód	35 mg	1.5% DV	13.71% (315 mg)
Cynk	0.92 mg	8.4% DV	75.35% (8.29 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.58 g	-	-
Arginina	0.13 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.5 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.36 g	-	-
Glicyna	0.27 g	-	-
Histydyna	0.12 g	-	-
Izoletyda	0.21 g	-	-
Leucyna	0.44 g	-	-
Lizyna	0.2 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.15 g	-	-
Prolina	0.35 g	-	-
Seryna	0.3 g	-	-
Treonina	0.27 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.12 g	-	-
Walina	0.45 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.21 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.19 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.07 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	88.88 g	32% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.27 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.58 g	-	-