Cinnamon raisin bagel - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	274 kcal	-	-
Białko	9.8 g	20% DV	143% (71.53 g)
Tłuszcz	1.7 g	2.2% DV	-
Węglowodany	55.2 g	20% DV	-
Cukry	5.98 g	-	-
Błonnik	2.3 g	8.2% DV	59.96% (16.79 g)
Sód	407 mg	18% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	32 g	-	-
Popiół	1.3 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	14.6 mg	2.7% DV	19.38% (107 mg)
Kwas foliowy	174 ug	-	-
Witamina A	73 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.38 mg	32% DV	234% (2.8 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28 mg	21% DV	156% (2.02 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.08 mg	19% DV	141% (22.48 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.51 mg	10% DV	74.31% (3.72 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	26.62% (0.45 mg)
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	5.68% (5.11 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.7 ug	0.6% DV	4.26% (5.11 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	111 ug	-	-
Kwas foliowy	90 ug	23% DV	164% (657 ug)
Retinol	21 ug	-	-
Witamina A, RAE	21 ug	2.3% DV	17.03% (153 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.31 mg	2.1% DV	15.09% (2.26 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	10.67% (139 mg)
Miedź	0.16 mg	18% DV	132% (1.19 mg)
Żelazo	3.8 mg	21% DV	154% (27.74 mg)
Magnez	28 mg	6.7% DV	48.66% (204 mg)
Mangan	0.88 mg	38% DV	278% (6.39 mg)
Fosfor	100 mg	8% DV	58.39% (730 mg)
Potas	148 mg	3.1% DV	22.98% (1080 mg)
Selen	31 ug	56% DV	411% (226 ug)
Sód	407 mg	18% DV	129% (2971 mg)
Cynk	1.13 mg	10% DV	74.98% (8.25 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.33 g	-	-
Arginina	0.38 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.48 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.24 g	-	-
Glicyna	0.34 g	-	-
Histydyna	0.22 g	-	-
Izoletyda	0.37 g	-	-
Leucyna	0.67 g	-	-
Lizyna	0.24 g	-	-
Metionina	0.18 g	-	-
Fenyloalanina	0.47 g	-	-
Prolina	1.08 g	-	-
Seryna	0.48 g	-	-
Treonina	0.29 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.27 g	-	-
Walina	0.42 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.16 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.25 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	55.2 g	20% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.3 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	32 g	-	-