Cooked Frozen Chopped Onions - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	28 kcal	-	-
Białko	0.77 g	1.5% DV	110% (55 g)
Tłuszcz	0.1 g	0.1% DV	-
Węglowodany	6.59 g	2.4% DV	-
Cukry	2.9 g	-	-
Błonnik	1.8 g	6.4% DV	459% (129 g)
Sód	12 mg	0.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	92.24 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	4.4 mg	0.8% DV	57.14% (314 mg)
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.9% DV	137% (1.64 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	1.9% DV	137% (1.79 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.14 mg	0.9% DV	62.05% (9.93 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.1 mg	2% DV	141% (7.07 mg)
Witamina B6	0.07 mg	4.1% DV	290% (4.93 mg)
Witamina C	2.6 mg	2.9% DV	206% (186 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	17.86% (21.43 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.01 mg	0.1% DV	4.76% (0.71 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	16 mg	1.2% DV	87.91% (1143 mg)
Miedź	0.02 mg	2.1% DV	151% (1.36 mg)
Żelazo	0.3 mg	1.7% DV	119% (21.43 mg)
Magnez	6 mg	1.4% DV	102% (429 mg)
Mangan	0.07 mg	3.1% DV	220% (5.07 mg)
Fosfor	19 mg	1.5% DV	109% (1357 mg)
Potas	108 mg	2.3% DV	164% (7714 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	51.95% (28.57 ug)
Sód	12 mg	0.5% DV	37.27% (857 mg)
Cynk	0.07 mg	0.6% DV	45.45% (5 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.02 g	-	-
Arginina	0.1 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.04 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.12 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.02 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.59 g	2.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	92.24 g	-	-