Dehydrated onion flakes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	349 kcal	-	-
Białko	8.95 g	18% DV	103% (51.29 g)
Tłuszcz	0.46 g	0.6% DV	-
Węglowodany	83.28 g	30% DV	-
Cukry	37.41 g	-	-
Błonnik	9.2 g	33% DV	188% (52.72 g)
Sód	21 mg	0.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	3.93 g	-	-
Popiół	3.38 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	53.9 mg	9.8% DV	56.16% (309 mg)
Kwas foliowy	166 ug	-	-
Witamina A	18 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.5 mg	42% DV	239% (2.87 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.7% DV	44.08% (0.57 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.99 mg	6.2% DV	35.46% (5.67 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.38 mg	28% DV	158% (7.91 mg)
Witamina B6	1.6 mg	94% DV	539% (9.17 mg)
Witamina C	75 mg	83% DV	478% (430 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.8 ug	3.2% DV	18.15% (21.78 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	166 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	166 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.64% (5.73 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.18 mg	1.2% DV	6.88% (1.03 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	257 mg	20% DV	113% (1473 mg)
Miedź	0.42 mg	46% DV	265% (2.38 mg)
Żelazo	1.55 mg	8.6% DV	49.35% (8.88 mg)
Magnez	92 mg	22% DV	126% (527 mg)
Mangan	1.39 mg	60% DV	346% (7.96 mg)
Fosfor	303 mg	24% DV	139% (1736 mg)
Potas	1622 mg	35% DV	198% (9295 mg)
Selen	5 ug	9.1% DV	52.1% (28.65 ug)
Sód	21 mg	0.9% DV	5.23% (120 mg)
Cynk	1.89 mg	17% DV	98.46% (10.83 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.25 g	-	-
Arginina	1.2 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.49 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.45 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.15 g	-	-
Izoletyda	0.32 g	-	-
Leucyna	0.31 g	-	-
Lizyna	0.43 g	-	-
Metionina	0.07 g	-	-
Fenyloalanina	0.23 g	-	-
Prolina	0.28 g	-	-
Seryna	0.26 g	-	-
Treonina	0.22 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.22 g	-	-
Walina	0.21 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.17 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.06 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.07 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	83.28 g	30% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.38 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.93 g	-	-