Dried Spirulina Seaweed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	290 kcal	-	-
Białko	57.47 g	115% DV	793% (396 g)
Tłuszcz	7.72 g	9.9% DV	-
Węglowodany	23.9 g	8.7% DV	-
Cukry	3.1 g	-	-
Błonnik	3.6 g	13% DV	88.67% (24.83 g)
Sód	1048 mg	46% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	4.68 g	-	-
Popiół	6.23 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	66 mg	12% DV	82.76% (455 mg)
Kwas foliowy	94 ug	-	-
Witamina A	570 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	2.38 mg	198% DV	1368% (16.41 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	3.67 mg	282% DV	1947% (25.31 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	12.82 mg	80% DV	553% (88.41 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	3.48 mg	70% DV	480% (24 mg)
Witamina B6	0.36 mg	21% DV	148% (2.51 mg)
Witamina C	10.1 mg	11% DV	77.39% (69.66 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	25.5 ug	21% DV	147% (176 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	342 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	94 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	94 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	29 ug	3.2% DV	22.22% (200 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	5 mg	33% DV	230% (34.48 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	120 mg	9.2% DV	63.66% (828 mg)
Miedź	6.1 mg	678% DV	4674% (42.07 mg)
Żelazo	28.5 mg	158% DV	1092% (197 mg)
Magnez	195 mg	46% DV	320% (1345 mg)
Mangan	1.9 mg	83% DV	570% (13.1 mg)
Fosfor	118 mg	9.4% DV	65.1% (814 mg)
Potas	1363 mg	29% DV	200% (9400 mg)
Selen	7.2 ug	13% DV	90.28% (49.66 ug)
Sód	1048 mg	46% DV	314% (7228 mg)
Cynk	2 mg	18% DV	125% (13.79 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	4.52 g	-	-
Arginina	4.15 g	-	-
Kwas asparaginowy	5.79 g	-	-
Cysteina	0.66 g	-	-
Kwas glutaminowy	8.39 g	-	-
Glicyna	3.1 g	-	-
Histydyna	1.09 g	-	-
Izoletyda	3.21 g	-	-
Leucyna	4.95 g	-	-
Lizyna	3.03 g	-	-
Metionina	1.15 g	-	-
Fenyloalanina	2.78 g	-	-
Prolina	2.38 g	-	-
Seryna	3 g	-	-
Treonina	2.97 g	-	-
Tryptofan	0.93 g	-	-
Tyrozyna	2.58 g	-	-
Walina	3.51 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.82 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.35 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.5 g	-	-
Kwas stearynowy	0.08 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.33 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	23.9 g	8.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	6.23 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	4.68 g	-	-