Dry roasted mixed nuts with peanuts and salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	594 kcal	-	-
Białko	17.3 g	35% DV	116% (58.25 g)
Tłuszcz	51.45 g	66% DV	-
Węglowodany	25.35 g	9.2% DV	-
Cukry	4.8 g	-	-
Błonnik	9 g	32% DV	108% (30.3 g)
Sód	345 mg	15% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	1.75 g	-	-
Popiół	4.15 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	54.3 mg	9.9% DV	33.24% (183 mg)
Kwas foliowy	50 ug	-	-
Witamina A	5 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.2 mg	17% DV	56.12% (0.67 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	51.8% (0.67 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.7 mg	29% DV	98.91% (15.82 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.21 mg	24% DV	81.14% (4.06 mg)
Witamina B6	0.3 mg	17% DV	58.63% (1 mg)
Witamina C	0.4 mg	0.4% DV	1.5% (1.35 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	12.9 ug	11% DV	36.2% (43.43 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	50 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	50 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	10.94 mg	73% DV	246% (36.84 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	70 mg	5.4% DV	18.13% (236 mg)
Miedź	1.28 mg	142% DV	478% (4.31 mg)
Żelazo	3.7 mg	21% DV	69.21% (12.46 mg)
Magnez	225 mg	54% DV	180% (758 mg)
Mangan	1.94 mg	84% DV	284% (6.52 mg)
Fosfor	435 mg	35% DV	117% (1465 mg)
Potas	693 mg	15% DV	49.65% (2333 mg)
Selen	7.5 ug	14% DV	45.91% (25.25 ug)
Sód	345 mg	15% DV	50.51% (1162 mg)
Cynk	3.8 mg	35% DV	116% (12.79 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.81 g	-	-
Arginina	2.24 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.06 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.42 g	-	-
Glicyna	1.06 g	-	-
Histydyna	0.48 g	-	-
Izoletyda	0.74 g	-	-
Leucyna	1.37 g	-	-
Lizyna	0.71 g	-	-
Metionina	0.23 g	-	-
Fenyloalanina	0.95 g	-	-
Prolina	0.88 g	-	-
Seryna	0.92 g	-	-
Treonina	0.6 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.68 g	-	-
Walina	0.93 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.19 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	10.54 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.26 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	30.8 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.27 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.22 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.19 g	-	-
Kwas stearynowy	1.74 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	25.35 g	9.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	4.15 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	1.75 g	-	-