Enriched White Pita Bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	275 kcal	-	-
Białko	9.1 g	18% DV	132% (66.18 g)
Tłuszcz	1.2 g	1.5% DV	-
Węglowodany	55.7 g	20% DV	-
Cukry	1.3 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	57.14% (16 g)
Sód	536 mg	23% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	32.1 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	14.6 mg	2.7% DV	19.31% (106 mg)
Kwas foliowy	165 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.6 mg	50% DV	363% (4.36 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.33 mg	25% DV	183% (2.38 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.63 mg	29% DV	211% (33.69 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg	7.9% DV	57.75% (2.89 mg)
Witamina B6	0.03 mg	2% DV	14.55% (0.25 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	1.21% (1.45 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	24 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	107 ug	-	-
Kwas foliowy	83 ug	21% DV	151% (604 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.3 mg	2% DV	14.55% (2.18 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	86 mg	6.6% DV	48.11% (625 mg)
Miedź	0.17 mg	19% DV	136% (1.22 mg)
Żelazo	2.62 mg	15% DV	106% (19.05 mg)
Magnez	26 mg	6.2% DV	45.02% (189 mg)
Mangan	0.48 mg	21% DV	152% (3.5 mg)
Fosfor	97 mg	7.8% DV	56.44% (705 mg)
Potas	120 mg	2.6% DV	18.57% (873 mg)
Selen	27.1 ug	49% DV	358% (197 ug)
Sód	536 mg	23% DV	169% (3898 mg)
Cynk	0.84 mg	7.6% DV	55.54% (6.11 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.3 g	-	-
Arginina	0.33 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.41 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.03 g	-	-
Glicyna	0.32 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.35 g	-	-
Leucyna	0.63 g	-	-
Lizyna	0.22 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	0.45 g	-	-
Prolina	1.01 g	-	-
Seryna	0.44 g	-	-
Treonina	0.26 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.26 g	-	-
Walina	0.39 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.51 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.09 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.16 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	55.7 g	20% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	32.1 g	-	-