Limonki surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	30 kcal	-	-
Białko	0.7 g	1.4% DV	93.33% (46.67 g)
Tłuszcz	0.2 g	0.3% DV	-
Węglowodany	10.54 g	3.8% DV	-
Cukry	1.69 g	-	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	667% (187 g)
Sód	2 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	88.26 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	5.1 mg	0.9% DV	61.82% (340 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	50 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	167% (2 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	103% (1.33 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg	1.3% DV	83.33% (13.33 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.22 mg	4.3% DV	289% (14.47 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.5% DV	169% (2.87 mg)
Witamina C	29.1 mg	32% DV	2156% (1940 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.6 ug	0.5% DV	33.33% (40 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	30 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	14.81% (133 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	97.78% (14.67 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	33 mg	2.5% DV	169% (2200 mg)
Miedź	0.07 mg	7.2% DV	481% (4.33 mg)
Żelazo	0.6 mg	3.3% DV	222% (40 mg)
Magnez	6 mg	1.4% DV	95.24% (400 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	23.19% (0.53 mg)
Fosfor	18 mg	1.4% DV	96% (1200 mg)
Potas	102 mg	2.2% DV	145% (6800 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	48.48% (26.67 ug)
Sód	2 mg	0.1% DV	5.8% (133 mg)
Cynk	0.11 mg	1% DV	66.67% (7.33 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Lizyna	0.01 g	-	-
Metionina	0 g	-	-
Tryptofan	0 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	10.54 g	3.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	88.26 g	-	-