Mixed-Grain English Muffins - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	235 kcal	-	-
Białko	9.1 g	18% DV	155% (77.45 g)
Tłuszcz	1.8 g	2.3% DV	-
Węglowodany	46.3 g	17% DV	-
Cukry	0.81 g	-	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	85.11% (23.83 g)
Sód	298 mg	13% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	40.2 g	-	-
Popiół	2.5 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	13.7 mg	2.5% DV	21.2% (117 mg)
Kwas foliowy	112 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.43 mg	36% DV	305% (3.66 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	205% (2.66 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.58 mg	22% DV	191% (30.49 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg	8.2% DV	69.45% (3.47 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	19.02% (0.32 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	35 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	80 ug	-	-
Kwas foliowy	45 ug	11% DV	95.74% (383 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	196 mg	15% DV	128% (1668 mg)
Miedź	0.24 mg	27% DV	230% (2.07 mg)
Żelazo	3.02 mg	17% DV	143% (25.7 mg)
Magnez	41 mg	9.8% DV	83.08% (349 mg)
Mangan	0.6 mg	26% DV	223% (5.14 mg)
Fosfor	81 mg	6.5% DV	55.15% (689 mg)
Potas	156 mg	3.3% DV	28.25% (1328 mg)
Selen	25.5 ug	46% DV	395% (217 ug)
Sód	298 mg	13% DV	110% (2536 mg)
Cynk	1.39 mg	13% DV	108% (11.83 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.35 g	-	-
Arginina	0.44 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.55 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.67 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.36 g	-	-
Leucyna	0.65 g	-	-
Lizyna	0.29 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	0.45 g	-	-
Prolina	0.85 g	-	-
Seryna	0.44 g	-	-
Treonina	0.28 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.28 g	-	-
Walina	0.42 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.53 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.81 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.17 g	-	-
Kwas stearynowy	0.05 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	46.3 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.5 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	40.2 g	-	-