Noodles, Cooked enriched spinach egg - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	132 kcal	-	-
Białko	5.04 g	10% DV	153% (76.36 g)
Tłuszcz	1.57 g	2% DV	-
Węglowodany	24.25 g	8.8% DV	-
Cukry	0.71 g	-	-
Błonnik	2.3 g	8.2% DV	124% (34.85 g)
Sód	12 mg	0.5% DV	-
Cholesterol	33 mg	11% DV	-
Woda	68.52 g	-	-
Popiół	0.62 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	25.7 mg	4.7% DV	70.8% (389 mg)
Kwas foliowy	94 ug	-	-
Witamina A	103 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.25 mg	20% DV	309% (3.71 mg)
Witamina B12	0.14 ug	5.8% DV	88.38% (2.12 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.5% DV	143% (1.86 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.47 mg	9.2% DV	140% (22.33 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.23 mg	4.7% DV	70.61% (3.53 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.7% DV	102% (1.73 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	101 ug	84% DV	1277% (1532 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	51 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	64 ug	-	-
Kwas foliowy	43 ug	11% DV	163% (652 ug)
Retinol	6 ug	-	-
Witamina A, RAE	10 ug	1.1% DV	16.84% (152 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	7.58% (1.52 ug)
Witamina E	0.55 mg	3.7% DV	55.56% (8.33 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	22.14% (288 mg)
Miedź	0.08 mg	8.9% DV	135% (1.21 mg)
Żelazo	1.09 mg	6.1% DV	91.75% (16.52 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	86.58% (364 mg)
Mangan	0.32 mg	14% DV	209% (4.8 mg)
Fosfor	57 mg	4.6% DV	69.09% (864 mg)
Potas	37 mg	0.8% DV	11.93% (561 mg)
Selen	21.8 ug	40% DV	601% (330 ug)
Sód	12 mg	0.5% DV	7.91% (182 mg)
Cynk	0.63 mg	5.7% DV	86.78% (9.55 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.18 g	-	-
Arginina	0.22 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.27 g	-	-
Cysteina	0.13 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.54 g	-	-
Glicyna	0.17 g	-	-
Histydyna	0.11 g	-	-
Izoletyda	0.22 g	-	-
Leucyna	0.36 g	-	-
Lizyna	0.15 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.25 g	-	-
Prolina	0.47 g	-	-
Seryna	0.26 g	-	-
Treonina	0.16 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.15 g	-	-
Walina	0.24 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.45 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.29 g	-	-
Kwas stearynowy	0.07 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	24.25 g	8.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.62 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	33 mg	11% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	68.52 g	-	-