Bagietki owsiane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	255 kcal	-	-
Białko	10.7 g	21% DV	168% (83.92 g)
Tłuszcz	1.2 g	1.5% DV	-
Węglowodany	53.3 g	19% DV	-
Cukry	1.63 g	-	-
Błonnik	3.6 g	13% DV	101% (28.24 g)
Sód	590 mg	26% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	32.9 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15.3 mg	2.8% DV	21.82% (120 mg)
Kwas foliowy	134 ug	-	-
Witamina A	4 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.33 mg	28% DV	216% (2.6 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.34 mg	26% DV	204% (2.65 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.96 mg	19% DV	145% (23.22 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.45 mg	8.9% DV	69.8% (3.49 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.5% DV	19.84% (0.34 mg)
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.74% (1.57 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.4 ug	0.3% DV	2.61% (3.14 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	46 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	98 ug	-	-
Kwas foliowy	52 ug	13% DV	102% (408 ug)
Retinol	1 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.87% (7.84 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.33 mg	2.2% DV	17.25% (2.59 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	7.24% (94.12 mg)
Miedź	0.15 mg	17% DV	132% (1.18 mg)
Żelazo	3.08 mg	17% DV	134% (24.16 mg)
Magnez	31 mg	7.4% DV	57.89% (243 mg)
Mangan	0.86 mg	38% DV	294% (6.77 mg)
Fosfor	110 mg	8.8% DV	69.02% (863 mg)
Potas	115 mg	2.4% DV	19.19% (902 mg)
Selen	34.2 ug	62% DV	488% (268 ug)
Sód	590 mg	26% DV	201% (4627 mg)
Cynk	0.9 mg	8.2% DV	64.17% (7.06 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.38 g	-	-
Arginina	0.46 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.56 g	-	-
Cysteina	0.25 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.32 g	-	-
Glicyna	0.41 g	-	-
Histydyna	0.23 g	-	-
Izoletyda	0.41 g	-	-
Leucyna	0.76 g	-	-
Lizyna	0.29 g	-	-
Metionina	0.19 g	-	-
Fenyloalanina	0.53 g	-	-
Prolina	1.08 g	-	-
Seryna	0.52 g	-	-
Treonina	0.3 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.32 g	-	-
Walina	0.48 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.47 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.24 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.17 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	53.3 g	19% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	32.9 g	-	-