Part skim mozzarella cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	254 kcal	-	-
Białko	24.26 g	49% DV	382% (191 g)
Tłuszcz	15.92 g	20% DV	-
Węglowodany	2.77 g	1% DV	-
Cukry	1.13 g	-	-
Sód	619 mg	27% DV	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Woda	53.78 g	-	-
Popiół	3.27 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15.4 mg	2.8% DV	22.05% (121 mg)
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	481 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.5% DV	11.81% (0.14 mg)
Witamina B12	0.82 ug	34% DV	269% (6.46 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg	23% DV	184% (2.39 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	5.17% (0.83 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.08 mg	1.6% DV	12.44% (0.62 mg)
Witamina B6	0.07 mg	4.1% DV	32.42% (0.55 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	12 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.6 ug	1.3% DV	10.5% (12.6 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	41 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	124 ug	-	-
Witamina A, RAE	127 ug	14% DV	111% (1000 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	11.81% (2.36 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.14 mg	0.9% DV	7.35% (1.1 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	782 mg	60% DV	474% (6157 mg)
Miedź	0.03 mg	2.8% DV	21.87% (0.2 mg)
Żelazo	0.22 mg	1.2% DV	9.62% (1.73 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	43.12% (181 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	3.42% (0.08 mg)
Fosfor	463 mg	37% DV	292% (3646 mg)
Potas	84 mg	1.8% DV	14.07% (661 mg)
Selen	14.4 ug	26% DV	206% (113 ug)
Sód	619 mg	27% DV	212% (4874 mg)
Cynk	2.76 mg	25% DV	198% (21.73 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.74 g	-	-
Arginina	1.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.76 g	-	-
Cysteina	0.14 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.68 g	-	-
Glicyna	0.46 g	-	-
Histydyna	0.91 g	-	-
Izoletyda	1.16 g	-	-
Leucyna	2.37 g	-	-
Lizyna	2.46 g	-	-
Metionina	0.68 g	-	-
Fenyloalanina	1.27 g	-	-
Prolina	2.5 g	-	-
Seryna	1.42 g	-	-
Treonina	0.92 g	-	-
Tryptofan	0.34 g	-	-
Tyrozyna	1.4 g	-	-
Walina	1.52 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.34 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.87 g	-	-
Kwas masłowy	0.52 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.25 g	-	-
Kwas kapronowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.12 g	-	-
Kwas laurynowy	0.16 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.6 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.86 g	-	-
Kwas stearynowy	1.94 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.44 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2.77 g	1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.27 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	53.78 g	-	-