Prepared cornbread stuffing - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	179 kcal	-	-
Białko	2.9 g	5.8% DV	64.8% (32.4 g)
Tłuszcz	8.8 g	11% DV	-
Węglowodany	21.9 g	8% DV	-
Błonnik	2.9 g	10% DV	116% (32.4 g)
Sód	526 mg	23% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	64.9 g	-	-
Popiół	1.5 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	24.4 mg	4.4% DV	49.57% (273 mg)
Kwas foliowy	159 ug	-	-
Witamina A	340 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	9.8% DV	109% (1.31 mg)
Witamina B12	0.01 ug	0.4% DV	4.66% (0.11 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	7.1% DV	79.07% (1.03 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.25 mg	7.8% DV	87.08% (13.93 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.06 mg	1.2% DV	13.41% (0.67 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	24.98% (0.42 mg)
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	9.93% (8.94 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	8.8 ug	7.3% DV	81.94% (98.32 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	58 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	97 ug	-	-
Kwas foliowy	89 ug	22% DV	249% (994 ug)
Retinol	73 ug	-	-
Witamina A, RAE	78 ug	8.7% DV	96.83% (872 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.85 mg	5.7% DV	63.31% (9.5 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	26 mg	2% DV	22.35% (291 mg)
Miedź	0.07 mg	7.7% DV	85.66% (0.77 mg)
Żelazo	0.94 mg	5.2% DV	58.35% (10.5 mg)
Magnez	13 mg	3.1% DV	34.58% (145 mg)
Mangan	0.11 mg	5% DV	55.38% (1.27 mg)
Fosfor	34 mg	2.7% DV	30.39% (380 mg)
Potas	62 mg	1.3% DV	14.74% (693 mg)
Selen	30.7 ug	56% DV	624% (343 ug)
Sód	526 mg	23% DV	256% (5877 mg)
Cynk	0.23 mg	2.1% DV	23.36% (2.57 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.14 g	-	-
Arginina	0.13 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.16 g	-	-
Cysteina	0.06 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.79 g	-	-
Glicyna	0.11 g	-	-
Histydyna	0.07 g	-	-
Izoletyda	0.11 g	-	-
Leucyna	0.26 g	-	-
Lizyna	0.09 g	-	-
Metionina	0.06 g	-	-
Fenyloalanina	0.15 g	-	-
Prolina	0.3 g	-	-
Seryna	0.14 g	-	-
Treonina	0.1 g	-	-
Tryptofan	0.03 g	-	-
Tyrozyna	0.1 g	-	-
Walina	0.13 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.59 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.84 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.09 g	-	-
Kwas stearynowy	0.64 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	21.9 g	8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.5 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.9 g	-	-