Raw Fresh Whole Duck Egg - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	185 kcal	-	-
Białko	12.81 g	26% DV	277% (138 g)
Tłuszcz	13.77 g	18% DV	-
Węglowodany	1.45 g	0.5% DV	-
Cukry	0.93 g	-	-
Sód	146 mg	6.3% DV	-
Cholesterol	884 mg	295% DV	-
Woda	70.83 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	263 mg	48% DV	518% (2848 mg)
Kwas foliowy	80 ug	-	-
Witamina A	674 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	13% DV	141% (1.69 mg)
Witamina B12	5.4 ug	225% DV	2432% (58.38 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.4 mg	31% DV	336% (4.37 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg	1.3% DV	13.51% (2.16 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.86 mg	37% DV	403% (20.13 mg)
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	159% (2.7 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	69 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.4 ug	0.3% DV	3.6% (4.32 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	14 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	12 ug	-	-
Folate, food	80 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	80 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	192 ug	-	-
Witamina A, RAE	194 ug	22% DV	233% (2097 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.7 ug	8.5% DV	91.89% (18.38 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.7 ug	-	-
Witamina E	1.34 mg	8.9% DV	96.58% (14.49 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	64 mg	4.9% DV	53.22% (692 mg)
Miedź	0.06 mg	6.9% DV	74.47% (0.67 mg)
Żelazo	3.85 mg	21% DV	231% (41.62 mg)
Magnez	17 mg	4% DV	43.76% (184 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	17.86% (0.41 mg)
Fosfor	220 mg	18% DV	190% (2378 mg)
Potas	222 mg	4.7% DV	51.06% (2400 mg)
Selen	36.4 ug	66% DV	715% (394 ug)
Sód	146 mg	6.3% DV	68.63% (1578 mg)
Cynk	1.41 mg	13% DV	139% (15.24 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.63 g	-	-
Arginina	0.77 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.78 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.79 g	-	-
Glicyna	0.42 g	-	-
Histydyna	0.32 g	-	-
Izoletyda	0.6 g	-	-
Leucyna	1.1 g	-	-
Lizyna	0.95 g	-	-
Metionina	0.58 g	-	-
Fenyloalanina	0.84 g	-	-
Prolina	0.48 g	-	-
Seryna	0.96 g	-	-
Treonina	0.74 g	-	-
Tryptofan	0.26 g	-	-
Tyrozyna	0.61 g	-	-
Walina	0.89 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.56 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.08 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	3 g	-	-
Kwas stearynowy	0.63 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.44 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.32 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	1.45 g	0.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	884 mg	295% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.83 g	-	-