Raw Green Tomatoes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	23 kcal	-	-
Białko	1.2 g	2.4% DV	209% (104 g)
Tłuszcz	0.2 g	0.3% DV	-
Węglowodany	5.1 g	1.9% DV	-
Cukry	4 g	-	-
Błonnik	1.1 g	3.9% DV	342% (95.65 g)
Sód	13 mg	0.6% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	93 g	-	-
Popiół	0.5 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	8.6 mg	1.6% DV	136% (748 mg)
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	642 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5% DV	435% (5.22 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.1% DV	268% (3.48 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.5 mg	3.1% DV	272% (43.48 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.5 mg	10% DV	870% (43.48 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.8% DV	414% (7.04 mg)
Witamina C	23.4 mg	26% DV	2261% (2035 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	10.1 ug	8.4% DV	732% (878 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	78 ug	-	-
Karoten, beta	346 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	32 ug	3.6% DV	309% (2783 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.38 mg	2.5% DV	220% (33.04 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	13 mg	1% DV	86.96% (1130 mg)
Miedź	0.09 mg	10% DV	870% (7.83 mg)
Żelazo	0.51 mg	2.8% DV	246% (44.35 mg)
Magnez	10 mg	2.4% DV	207% (870 mg)
Mangan	0.1 mg	4.3% DV	378% (8.7 mg)
Fosfor	28 mg	2.2% DV	195% (2435 mg)
Potas	204 mg	4.3% DV	377% (17739 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	63.24% (34.78 ug)
Sód	13 mg	0.6% DV	49.15% (1130 mg)
Cynk	0.07 mg	0.6% DV	55.34% (6.09 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.03 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.17 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.44 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.04 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.1 g	1.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.5 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	93 g	-	-