Reduced fat provolone cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	274 kcal	-	-
Białko	24.7 g	49% DV	361% (180 g)
Tłuszcz	17.6 g	23% DV	-
Węglowodany	3.5 g	1.3% DV	-
Cukry	0.55 g	-	-
Sód	615 mg	27% DV	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Woda	50.6 g	-	-
Popiół	3.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	12.9 mg	2.3% DV	17.12% (94.16 mg)
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	532 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.6% DV	11.56% (0.14 mg)
Witamina B12	1.46 ug	61% DV	444% (10.66 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	25% DV	180% (2.34 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.16 mg	1% DV	7.12% (1.14 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.48 mg	9.5% DV	69.49% (3.47 mg)
Witamina B6	0.07 mg	4.3% DV	31.34% (0.53 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	13 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.5 ug	1.3% DV	9.12% (10.95 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	45 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	137 ug	-	-
Witamina A, RAE	141 ug	16% DV	114% (1029 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	10.95% (2.19 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.15 mg	1% DV	7.3% (1.09 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	756 mg	58% DV	424% (5518 mg)
Miedź	0.03 mg	2.9% DV	21.09% (0.19 mg)
Żelazo	0.52 mg	2.9% DV	21.09% (3.8 mg)
Magnez	28 mg	6.7% DV	48.66% (204 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	3.17% (0.07 mg)
Fosfor	496 mg	40% DV	290% (3620 mg)
Potas	138 mg	2.9% DV	21.43% (1007 mg)
Selen	14.5 ug	26% DV	192% (106 ug)
Sód	615 mg	27% DV	195% (4489 mg)
Cynk	3.23 mg	29% DV	214% (23.58 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.71 g	-	-
Arginina	1.02 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.74 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	6.24 g	-	-
Glicyna	0.43 g	-	-
Histydyna	1.12 g	-	-
Izoletyda	1.09 g	-	-
Leucyna	2.3 g	-	-
Lizyna	2.65 g	-	-
Metionina	0.69 g	-	-
Fenyloalanina	1.29 g	-	-
Prolina	2.77 g	-	-
Seryna	1.47 g	-	-
Treonina	0.98 g	-	-
Tryptofan	0.35 g	-	-
Tyrozyna	1.52 g	-	-
Walina	1.64 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.33 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.08 g	-	-
Kwas masłowy	0.65 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.32 g	-	-
Kwas kapronowy	0.24 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.17 g	-	-
Kwas laurynowy	0.23 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.82 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.4 g	-	-
Kwas stearynowy	2.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.58 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.5 g	1.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	50.6 g	-	-