Roasted Full-Fat Soy Flour - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	439 kcal	-	-
Białko	38.09 g	76% DV	347% (174 g)
Tłuszcz	21.86 g	28% DV	-
Węglowodany	30.38 g	11% DV	-
Cukry	7.61 g	-	-
Błonnik	9.7 g	35% DV	158% (44.19 g)
Sód	12 mg	0.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	3.81 g	-	-
Popiół	5.86 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	227 ug	-	-
Witamina A	122 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.41 mg	34% DV	156% (1.88 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.94 mg	72% DV	330% (4.29 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.29 mg	21% DV	93.56% (14.97 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.21 mg	24% DV	110% (5.51 mg)
Witamina B6	0.35 mg	21% DV	94.06% (1.6 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	71 ug	59% DV	270% (323 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	73 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	227 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	227 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	6 ug	0.7% DV	3.04% (27.33 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	1.98 mg	13% DV	60.14% (9.02 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	188 mg	14% DV	65.88% (856 mg)
Miedź	2.22 mg	247% DV	1124% (10.12 mg)
Żelazo	5.82 mg	32% DV	147% (26.51 mg)
Magnez	369 mg	88% DV	400% (1681 mg)
Mangan	2.08 mg	90% DV	411% (9.46 mg)
Fosfor	476 mg	38% DV	173% (2169 mg)
Potas	2041 mg	43% DV	198% (9298 mg)
Selen	7.5 ug	14% DV	62.12% (34.17 ug)
Sód	12 mg	0.5% DV	2.38% (54.67 mg)
Cynk	3.58 mg	33% DV	148% (16.31 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.64 g	-	-
Arginina	2.7 g	-	-
Kwas asparaginowy	4.38 g	-	-
Cysteina	0.56 g	-	-
Kwas glutaminowy	6.74 g	-	-
Glicyna	1.61 g	-	-
Histydyna	0.94 g	-	-
Izoletyda	1.69 g	-	-
Leucyna	2.83 g	-	-
Lizyna	2.32 g	-	-
Metionina	0.47 g	-	-
Fenyloalanina	1.82 g	-	-
Prolina	2.04 g	-	-
Seryna	2.02 g	-	-
Treonina	1.51 g	-	-
Tryptofan	0.51 g	-	-
Tyrozyna	1.32 g	-	-
Walina	1.74 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	1.46 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	10.88 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.77 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.32 g	-	-
Kwas stearynowy	0.78 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	30.38 g	11% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	5.86 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.81 g	-	-