Smoked Chinook Salmon - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	117 kcal	-	-
Białko	18.28 g	37% DV	625% (312 g)
Tłuszcz	4.32 g	5.5% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	672 mg	29% DV	-
Cholesterol	23 mg	7.7% DV	-
Woda	72 g	-	-
Popiół	2.62 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	89 mg	16% DV	277% (1521 mg)
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	87 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.9% DV	32.76% (0.39 mg)
Witamina B12	3.26 ug	136% DV	2322% (55.73 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.8% DV	133% (1.73 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.72 mg	30% DV	504% (80.68 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.87 mg	17% DV	297% (14.87 mg)
Witamina B6	0.28 mg	16% DV	280% (4.75 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	685 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	1.42% (1.71 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	26 ug	-	-
Witamina A, RAE	26 ug	2.9% DV	49.38% (444 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	17.1 ug	86% DV	1462% (292 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	17.1 ug	-	-
Witamina E	1.35 mg	9% DV	154% (23.08 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	14.46% (188 mg)
Miedź	0.23 mg	26% DV	437% (3.93 mg)
Żelazo	0.85 mg	4.7% DV	80.72% (14.53 mg)
Magnez	18 mg	4.3% DV	73.26% (308 mg)
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	12.63% (0.29 mg)
Fosfor	164 mg	13% DV	224% (2803 mg)
Potas	175 mg	3.7% DV	63.65% (2991 mg)
Selen	32.4 ug	59% DV	1007% (554 ug)
Sód	672 mg	29% DV	499% (11487 mg)
Cynk	0.31 mg	2.8% DV	48.17% (5.3 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.11 g	-	-
Arginina	1.09 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.87 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.73 g	-	-
Glicyna	0.88 g	-	-
Histydyna	0.54 g	-	-
Izoletyda	0.84 g	-	-
Leucyna	1.49 g	-	-
Lizyna	1.68 g	-	-
Metionina	0.54 g	-	-
Fenyloalanina	0.71 g	-	-
Prolina	0.65 g	-	-
Seryna	0.75 g	-	-
Treonina	0.8 g	-	-
Tryptofan	0.21 g	-	-
Tyrozyna	0.62 g	-	-
Walina	0.94 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0.27 g	-	-
Omega-3 EPA	0.18 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.47 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.47 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.3 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.95 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.18 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.56 g	-	-
Kwas stearynowy	0.19 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.31 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.07 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.62 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	23 mg	7.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72 g	-	-