Wheat Dinner Rolls - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	273 kcal	-	-
Białko	8.6 g	17% DV	126% (63 g)
Tłuszcz	6.3 g	8.1% DV	-
Węglowodany	46 g	17% DV	-
Cukry	1.63 g	-	-
Błonnik	3.8 g	14% DV	99.42% (27.84 g)
Sód	524 mg	23% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	37 g	-	-
Popiół	2.1 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	18.7 mg	3.4% DV	24.91% (137 mg)
Kwas foliowy	92 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.43 mg	36% DV	264% (3.17 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	154% (2 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.07 mg	25% DV	186% (29.83 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.3% DV	53.33% (2.67 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.5% DV	32.75% (0.56 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.7 ug	2.3% DV	16.48% (19.78 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	60 ug	-	-
Kwas foliowy	45 ug	11% DV	82.42% (330 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.36 mg	2.4% DV	17.58% (2.64 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	176 mg	14% DV	99.18% (1289 mg)
Miedź	0.15 mg	17% DV	122% (1.1 mg)
Żelazo	3.55 mg	20% DV	144% (26.01 mg)
Magnez	36 mg	8.6% DV	62.79% (264 mg)
Mangan	1.02 mg	44% DV	326% (7.49 mg)
Fosfor	104 mg	8.3% DV	60.95% (762 mg)
Potas	115 mg	2.4% DV	17.93% (842 mg)
Selen	33 ug	60% DV	440% (242 ug)
Sód	524 mg	23% DV	167% (3839 mg)
Cynk	0.9 mg	8.2% DV	59.94% (6.59 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.29 g	-	-
Arginina	0.35 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.4 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.9 g	-	-
Glicyna	0.32 g	-	-
Histydyna	0.19 g	-	-
Izoletyda	0.32 g	-	-
Leucyna	0.59 g	-	-
Lizyna	0.21 g	-	-
Metionina	0.15 g	-	-
Fenyloalanina	0.42 g	-	-
Prolina	0.96 g	-	-
Seryna	0.42 g	-	-
Treonina	0.24 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.25 g	-	-
Walina	0.38 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.05 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.1 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.83 g	-	-
Kwas stearynowy	0.63 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	46 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.1 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	37 g	-	-