Frozen Chopped Onions - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	29 kcal	-	-
Białko	0.79 g	1.6% DV	109% (54.48 g)
Tłuszcz	0.1 g	0.1% DV	-
Węglowodany	6.82 g	2.5% DV	-
Błonnik	1.8 g	6.4% DV	443% (124 g)
Sód	12 mg	0.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	91.99 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	17 ug	-	-
Witamina A	35 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	172% (2.07 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.1% DV	143% (1.86 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.15 mg	0.9% DV	65.09% (10.41 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.1 mg	2% DV	141% (7.03 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.4% DV	304% (5.17 mg)
Witamina C	3.3 mg	3.7% DV	253% (228 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	17 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	15.33% (138 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	17 mg	1.3% DV	90.19% (1172 mg)
Miedź	0.02 mg	2.1% DV	146% (1.31 mg)
Żelazo	0.33 mg	1.8% DV	126% (22.76 mg)
Magnez	7 mg	1.7% DV	115% (483 mg)
Mangan	0.07 mg	3.2% DV	222% (5.1 mg)
Fosfor	22 mg	1.8% DV	121% (1517 mg)
Potas	124 mg	2.6% DV	182% (8552 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	50.16% (27.59 ug)
Sód	12 mg	0.5% DV	35.98% (828 mg)
Cynk	0.07 mg	0.6% DV	43.89% (4.83 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.02 g	-	-
Arginina	0.11 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.04 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.13 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.03 g	-	-
Seryna	0.02 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.82 g	2.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	91.99 g	-	-