Homemade yellow cake (no frosting) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	361 kcal	-	-
Białko	5.3 g	11% DV	58.73% (29.36 g)
Tłuszcz	14.6 g	19% DV	-
Węglowodany	53 g	19% DV	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	13.85% (3.88 g)
Sód	343 mg	15% DV	-
Cholesterol	54 mg	18% DV	-
Woda	25.1 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	51 ug	-	-
Witamina A	139 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	84.49% (1.01 mg)
Witamina B12	0.16 ug	6.7% DV	36.93% (0.89 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	99.3% (1.29 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.46 mg	9.1% DV	50.42% (8.07 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31 mg	6.2% DV	34.35% (1.72 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.1% DV	11.73% (0.2 mg)
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.23% (1.11 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	34 ug	-	-
Kwas foliowy	24 ug	6% DV	33.24% (133 ug)
Retinol	39 ug	-	-
Witamina A, RAE	40 ug	4.4% DV	24.62% (222 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	146 mg	11% DV	62.22% (809 mg)
Miedź	0.06 mg	6.2% DV	34.47% (0.31 mg)
Żelazo	1.64 mg	9.1% DV	50.48% (9.09 mg)
Magnez	12 mg	2.9% DV	15.83% (66.48 mg)
Mangan	0.19 mg	8.3% DV	45.77% (1.05 mg)
Fosfor	117 mg	9.4% DV	51.86% (648 mg)
Potas	91 mg	1.9% DV	10.73% (504 mg)
Selen	13.7 ug	25% DV	138% (75.9 ug)
Sód	343 mg	15% DV	82.62% (1900 mg)
Cynk	0.45 mg	4.1% DV	22.66% (2.49 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.21 g	-	-
Arginina	0.24 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.34 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.33 g	-	-
Glicyna	0.17 g	-	-
Histydyna	0.12 g	-	-
Izoletyda	0.24 g	-	-
Leucyna	0.41 g	-	-
Lizyna	0.25 g	-	-
Metionina	0.12 g	-	-
Fenyloalanina	0.27 g	-	-
Prolina	0.47 g	-	-
Seryna	0.3 g	-	-
Treonina	0.19 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.19 g	-	-
Walina	0.27 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.22 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.33 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.17 g	-	-
Kwas masłowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.11 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.24 g	-	-
Kwas stearynowy	1.5 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	53 g	19% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-
Cholesterol	54 mg	18% DV	-
Woda	25.1 g	-	-