Homemade Biscuit Shortcake - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	346 kcal	-	-
Białko	6.1 g	12% DV	70.52% (35.26 g)
Tłuszcz	14.2 g	18% DV	-
Węglowodany	48.5 g	18% DV	-
Sód	506 mg	22% DV	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-
Woda	28.4 g	-	-
Popiół	2.8 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	83 ug	-	-
Witamina A	72 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.31 mg	26% DV	150% (1.8 mg)
Witamina B12	0.07 ug	2.9% DV	16.86% (0.4 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	121% (1.57 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.57 mg	16% DV	92.96% (14.87 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg	5% DV	28.67% (1.43 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.8% DV	10.2% (0.17 mg)
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.28% (1.16 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	53 ug	-	-
Kwas foliowy	43 ug	11% DV	62.14% (249 ug)
Retinol	17 ug	-	-
Witamina A, RAE	18 ug	2% DV	11.56% (104 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	205 mg	16% DV	91.15% (1185 mg)
Miedź	0.08 mg	8.4% DV	48.81% (0.44 mg)
Żelazo	2.54 mg	14% DV	81.57% (14.68 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	22.02% (92.49 mg)
Mangan	0.33 mg	14% DV	82.94% (1.91 mg)
Fosfor	143 mg	11% DV	66.13% (827 mg)
Potas	106 mg	2.3% DV	13.04% (613 mg)
Selen	17 ug	31% DV	179% (98.27 ug)
Sód	506 mg	22% DV	127% (2925 mg)
Cynk	0.48 mg	4.4% DV	25.22% (2.77 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.2 g	-	-
Arginina	0.24 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.29 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.9 g	-	-
Glicyna	0.2 g	-	-
Histydyna	0.14 g	-	-
Izoletyda	0.24 g	-	-
Leucyna	0.45 g	-	-
Lizyna	0.2 g	-	-
Metionina	0.12 g	-	-
Fenyloalanina	0.3 g	-	-
Prolina	0.68 g	-	-
Seryna	0.31 g	-	-
Treonina	0.18 g	-	-
Tryptofan	0.08 g	-	-
Tyrozyna	0.2 g	-	-
Walina	0.27 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.23 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.4 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.03 g	-	-
Kwas masłowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.1 g	-	-
Kwas stearynowy	1.47 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	48.5 g	18% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	2.8 g	-	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-
Woda	28.4 g	-	-