Bread Flour (Enriched) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	361 kcal	-	-
Białko	11.98 g	24% DV	133% (66.37 g)
Tłuszcz	1.66 g	2.1% DV	-
Węglowodany	72.53 g	26% DV	-
Cukry	0.31 g	-	-
Błonnik	2.4 g	8.6% DV	47.49% (13.3 g)
Sód	2 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	13.36 g	-	-
Popiół	0.47 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	10.4 mg	1.9% DV	10.48% (57.62 mg)
Kwas foliowy	288 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.81 mg	68% DV	375% (4.5 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.51 mg	39% DV	218% (2.84 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.55 mg	47% DV	262% (41.85 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.44 mg	8.8% DV	48.53% (2.43 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	12.06% (0.2 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	1.39% (1.66 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	33 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	183 ug	-	-
Kwas foliowy	150 ug	38% DV	208% (831 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.2 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.44 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.2 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.4 mg	2.7% DV	14.77% (2.22 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	15 mg	1.2% DV	6.39% (83.1 mg)
Miedź	0.18 mg	20% DV	112% (1.01 mg)
Żelazo	4.41 mg	25% DV	136% (24.43 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	32.98% (139 mg)
Mangan	0.79 mg	34% DV	191% (4.39 mg)
Fosfor	97 mg	7.8% DV	42.99% (537 mg)
Potas	100 mg	2.1% DV	11.79% (554 mg)
Selen	39.7 ug	72% DV	400% (220 ug)
Sód	2 mg	0.1% DV	0.48% (11.08 mg)
Cynk	0.85 mg	7.7% DV	42.81% (4.71 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.37 g	-	-
Arginina	0.42 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.48 g	-	-
Cysteina	0.27 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.2 g	-	-
Glicyna	0.41 g	-	-
Histydyna	0.25 g	-	-
Izoletyda	0.44 g	-	-
Leucyna	0.83 g	-	-
Lizyna	0.23 g	-	-
Metionina	0.21 g	-	-
Fenyloalanina	0.59 g	-	-
Prolina	1.41 g	-	-
Seryna	0.58 g	-	-
Treonina	0.32 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.33 g	-	-
Walina	0.5 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.69 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.14 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.22 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	72.53 g	26% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.47 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	13.36 g	-	-