Canned Ripe Olives (Jumbo-Super Colossal) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	81 kcal	-	-
Białko	0.97 g	1.9% DV	47.9% (23.95 g)
Tłuszcz	6.87 g	8.8% DV	-
Węglowodany	5.61 g	2% DV	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	220% (61.73 g)
Sód	735 mg	32% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	84.34 g	-	-
Popiół	2.22 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	6.6 mg	1.2% DV	29.63% (163 mg)
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	346 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0 mg	0.3% DV	6.17% (0.07 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.02 mg	0.1% DV	3.4% (0.54 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.02 mg	0.3% DV	7.41% (0.37 mg)
Witamina B6	0.01 mg	0.7% DV	17.43% (0.3 mg)
Witamina C	1.5 mg	1.7% DV	41.15% (37.04 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.4 ug	1.2% DV	28.81% (34.57 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	204 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	8 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	17 ug	1.9% DV	46.64% (420 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	1.65 mg	11% DV	272% (40.74 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	94 mg	7.2% DV	179% (2321 mg)
Miedź	0.23 mg	25% DV	620% (5.58 mg)
Żelazo	3.32 mg	18% DV	455% (81.98 mg)
Magnez	4 mg	1% DV	23.52% (98.77 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	21.47% (0.49 mg)
Fosfor	3 mg	0.2% DV	5.93% (74.07 mg)
Potas	9 mg	0.2% DV	4.73% (222 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	40.4% (22.22 ug)
Sód	735 mg	32% DV	789% (18148 mg)
Cynk	0.22 mg	2% DV	49.38% (5.43 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.05 g	-	-
Arginina	0.08 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.11 g	-	-
Glicyna	0.06 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.04 g	-	-
Leucyna	0.06 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.05 g	-	-
Seryna	0.04 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tyrozyna	0.03 g	-	-
Walina	0.04 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.54 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.76 g	-	-
Kwas stearynowy	0.15 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.61 g	2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.22 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	84.34 g	-	-