Canned White Sweet Corn (cream style) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	74 kcal	-	-
Białko	1.74 g	3.5% DV	94.05% (47.03 g)
Tłuszcz	0.42 g	0.5% DV	-
Węglowodany	18.62 g	6.8% DV	-
Cukry	6.09 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	116% (32.43 g)
Sód	261 mg	11% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	78.24 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	20.3 mg	3.7% DV	99.75% (549 mg)
Kwas foliowy	45 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.1% DV	56.31% (0.68 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	4.1% DV	110% (1.43 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.96 mg	6% DV	162% (25.95 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.18 mg	3.6% DV	97.3% (4.86 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.7% DV	100% (1.7 mg)
Witamina C	4.6 mg	5.1% DV	138% (124 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	45 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	45 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.1 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.21 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.07 mg	0.5% DV	12.61% (1.89 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	8.32% (108 mg)
Miedź	0.02 mg	2.4% DV	66.07% (0.59 mg)
Fluor, F	28 ug	-	-
Żelazo	0.31 mg	1.7% DV	46.55% (8.38 mg)
Magnez	15 mg	3.6% DV	96.53% (405 mg)
Mangan	0.07 mg	3% DV	79.91% (1.84 mg)
Fosfor	40 mg	3.2% DV	86.49% (1081 mg)
Potas	119 mg	2.5% DV	68.43% (3216 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	19.66% (10.81 ug)
Sód	261 mg	11% DV	307% (7054 mg)
Cynk	0.56 mg	5.1% DV	138% (15.14 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.16 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.13 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.34 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.05 g	-	-
Izoletyda	0.07 g	-	-
Leucyna	0.19 g	-	-
Lizyna	0.07 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.08 g	-	-
Prolina	0.16 g	-	-
Seryna	0.08 g	-	-
Treonina	0.07 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.07 g	-	-
Walina	0.1 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.12 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.06 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	18.62 g	6.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.24 g	-	-