Croissant masłowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	406 kcal	-	-
Białko	8.2 g	16% DV	80.79% (40.39 g)
Tłuszcz	21 g	27% DV	-
Węglowodany	45.8 g	17% DV	-
Cukry	11.26 g	-	-
Błonnik	2.6 g	9.3% DV	45.74% (12.81 g)
Sód	384 mg	17% DV	-
Cholesterol	67 mg	22% DV	-
Woda	23.2 g	-	-
Popiół	1.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	38.8 mg	7.1% DV	34.75% (191 mg)
Kwas foliowy	130 ug	-	-
Witamina A	740 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.39 mg	32% DV	159% (1.91 mg)
Witamina B12	0.16 ug	6.7% DV	32.84% (0.79 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	19% DV	91.32% (1.19 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.19 mg	14% DV	67.36% (10.78 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.86 mg	17% DV	84.83% (4.24 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.4% DV	16.81% (0.29 mg)
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	1.09% (0.99 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.8 ug	1.5% DV	7.39% (8.87 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	38 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	28 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	88 ug	-	-
Kwas foliowy	60 ug	15% DV	73.89% (296 ug)
Retinol	202 ug	-	-
Witamina A, RAE	206 ug	23% DV	113% (1015 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.84 mg	5.6% DV	27.59% (4.14 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	37 mg	2.8% DV	14.02% (182 mg)
Miedź	0.08 mg	8.9% DV	43.79% (0.39 mg)
Żelazo	2.03 mg	11% DV	55.56% (10 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	18.77% (78.82 mg)
Mangan	0.33 mg	14% DV	70.68% (1.63 mg)
Fosfor	105 mg	8.4% DV	41.38% (517 mg)
Potas	118 mg	2.5% DV	12.37% (581 mg)
Selen	22.7 ug	41% DV	203% (112 ug)
Sód	384 mg	17% DV	82.24% (1892 mg)
Cynk	0.75 mg	6.8% DV	33.59% (3.69 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.33 g	-	-
Arginina	0.34 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.5 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.3 g	-	-
Glicyna	0.29 g	-	-
Histydyna	0.19 g	-	-
Izoletyda	0.37 g	-	-
Leucyna	0.62 g	-	-
Lizyna	0.33 g	-	-
Metionina	0.18 g	-	-
Fenyloalanina	0.42 g	-	-
Prolina	0.78 g	-	-
Seryna	0.44 g	-	-
Treonina	0.28 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.27 g	-	-
Walina	0.41 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.29 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.8 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.82 g	-	-
Kwas masłowy	0.6 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.46 g	-	-
Kwas kapronowy	0.35 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.21 g	-	-
Kwas laurynowy	0.51 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.85 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.02 g	-	-
Kwas stearynowy	2.26 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.43 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	45.8 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	67 mg	22% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	23.2 g	-	-