Korzeń imbiru surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	80 kcal	-	-
Białko	1.82 g	3.6% DV	91% (45.5 g)
Tłuszcz	0.75 g	1% DV	-
Węglowodany	17.77 g	6.5% DV	-
Cukry	1.7 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	179% (50 g)
Sód	13 mg	0.6% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	78.89 g	-	-
Popiół	0.77 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	28.8 mg	5.2% DV	131% (720 mg)
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.1% DV	52.08% (0.63 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.6% DV	65.38% (0.85 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.75 mg	4.7% DV	117% (18.75 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2 mg	4.1% DV	102% (5.08 mg)
Witamina B6	0.16 mg	9.4% DV	235% (4 mg)
Witamina C	5 mg	5.6% DV	139% (125 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	2.08% (2.5 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.26 mg	1.7% DV	43.33% (6.5 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	16 mg	1.2% DV	30.77% (400 mg)
Miedź	0.23 mg	25% DV	628% (5.65 mg)
Żelazo	0.6 mg	3.3% DV	83.33% (15 mg)
Magnez	43 mg	10% DV	256% (1075 mg)
Mangan	0.23 mg	10% DV	249% (5.73 mg)
Fosfor	34 mg	2.7% DV	68% (850 mg)
Potas	415 mg	8.8% DV	221% (10375 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	31.82% (17.5 ug)
Sód	13 mg	0.6% DV	14.13% (325 mg)
Cynk	0.34 mg	3.1% DV	77.27% (8.5 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.21 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.16 g	-	-
Glicyna	0.04 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.05 g	-	-
Leucyna	0.07 g	-	-
Lizyna	0.06 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.05 g	-	-
Prolina	0.04 g	-	-
Seryna	0.05 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.07 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.12 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.12 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.12 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	17.77 g	6.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.77 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.89 g	-	-