Pomidory suszone na słońcu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	258 kcal	-	-
Białko	14.11 g	28% DV	219% (109 g)
Tłuszcz	2.97 g	3.8% DV	-
Węglowodany	55.76 g	20% DV	-
Cukry	37.59 g	-	-
Błonnik	12.3 g	44% DV	341% (95.35 g)
Sód	107 mg	4.7% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	14.56 g	-	-
Popiół	12.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	105 mg	19% DV	147% (811 mg)
Kwas foliowy	68 ug	-	-
Witamina A	874 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.53 mg	44% DV	341% (4.09 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.49 mg	38% DV	292% (3.79 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	9.05 mg	57% DV	438% (70.16 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.09 mg	42% DV	324% (16.18 mg)
Witamina B6	0.33 mg	20% DV	151% (2.57 mg)
Witamina C	39.2 mg	44% DV	338% (304 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	43 ug	36% DV	278% (333 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	524 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	68 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	68 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	44 ug	4.9% DV	37.9% (341 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.01 mg	0.1% DV	0.52% (0.08 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	110 mg	8.5% DV	65.59% (853 mg)
Miedź	1.42 mg	158% DV	1226% (11.03 mg)
Żelazo	9.09 mg	51% DV	391% (70.47 mg)
Magnez	194 mg	46% DV	358% (1504 mg)
Mangan	1.85 mg	80% DV	622% (14.31 mg)
Fosfor	356 mg	28% DV	221% (2760 mg)
Potas	3427 mg	73% DV	565% (26566 mg)
Selen	5.5 ug	10% DV	77.52% (42.64 ug)
Sód	107 mg	4.7% DV	36.06% (829 mg)
Cynk	1.99 mg	18% DV	140% (15.43 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.4 g	-	-
Arginina	0.34 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.96 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.2 g	-	-
Glicyna	0.35 g	-	-
Histydyna	0.21 g	-	-
Izoletyda	0.34 g	-	-
Leucyna	0.52 g	-	-
Lizyna	0.52 g	-	-
Metionina	0.12 g	-	-
Fenyloalanina	0.37 g	-	-
Prolina	0.27 g	-	-
Seryna	0.38 g	-	-
Treonina	0.36 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.24 g	-	-
Walina	0.36 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.48 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.33 g	-	-
Kwas stearynowy	0.1 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	55.76 g	20% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	12.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	14.56 g	-	-