Raw Choice Beef Top Sirloin Steak - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	135 kcal	-	-
Białko	21.91 g	44% DV	649% (325 g)
Tłuszcz	4.62 g	5.9% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	57 mg	2.5% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Woda	72.51 g	-	-
Popiół	1.09 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	91.5 mg	17% DV	246% (1356 mg)
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.1% DV	75.31% (0.9 mg)
Witamina B12	1.19 ug	50% DV	735% (17.63 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.2% DV	122% (1.59 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.42 mg	46% DV	687% (110 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.65 mg	13% DV	193% (9.66 mg)
Witamina B6	0.6 mg	35% DV	524% (8.9 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.3 ug	1.1% DV	16.05% (19.26 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	7.41% (1.48 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.33 mg	2.2% DV	32.59% (4.89 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	28 mg	2.2% DV	31.91% (415 mg)
Miedź	0.07 mg	8.1% DV	120% (1.08 mg)
Żelazo	1.63 mg	9.1% DV	134% (24.15 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	81.13% (341 mg)
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	9.02% (0.21 mg)
Fosfor	205 mg	16% DV	243% (3037 mg)
Potas	342 mg	7.3% DV	108% (5067 mg)
Selen	25.5 ug	46% DV	687% (378 ug)
Sód	57 mg	2.5% DV	36.71% (844 mg)
Cynk	4.14 mg	38% DV	558% (61.33 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.33 g	-	-
Arginina	1.42 g	-	-
Kwas asparaginowy	2 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.29 g	-	-
Glicyna	1.33 g	-	-
Histydyna	0.7 g	-	-
Izoletyda	1 g	-	-
Leucyna	1.74 g	-	-
Lizyna	1.85 g	-	-
Metionina	0.57 g	-	-
Fenyloalanina	0.87 g	-	-
Prolina	1.05 g	-	-
Seryna	0.86 g	-	-
Treonina	0.88 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.7 g	-	-
Walina	1.09 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.16 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.72 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.57 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.09 g	-	-
Betaina	13.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Hydroksyprolina	0.23 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.51 g	-	-