Raw oriental radishes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	18 kcal	-	-
Białko	0.6 g	1.2% DV	133% (66.67 g)
Tłuszcz	0.1 g	0.1% DV	-
Węglowodany	4.1 g	1.5% DV	-
Cukry	2.5 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	635% (178 g)
Sód	21 mg	0.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.62 g	-	-
Popiół	0.58 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	7.3 mg	1.3% DV	147% (811 mg)
Kwas foliowy	28 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.7% DV	185% (2.22 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	171% (2.22 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg	1.3% DV	139% (22.22 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg	2.8% DV	307% (15.33 mg)
Witamina B6	0.05 mg	2.7% DV	301% (5.11 mg)
Witamina C	22 mg	24% DV	2716% (2444 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	27.78% (33.33 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	28 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	28 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	27 mg	2.1% DV	231% (3000 mg)
Miedź	0.12 mg	13% DV	1420% (12.78 mg)
Żelazo	0.4 mg	2.2% DV	247% (44.44 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	423% (1778 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	184% (4.22 mg)
Fosfor	23 mg	1.8% DV	204% (2556 mg)
Potas	227 mg	4.8% DV	537% (25222 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	141% (77.78 ug)
Sód	21 mg	0.9% DV	101% (2333 mg)
Cynk	0.15 mg	1.4% DV	152% (16.67 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.02 g	-	-
Arginina	0.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.04 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.11 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.02 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tryptofan	0 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	4.1 g	1.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.58 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	94.62 g	-	-