Raw Select Beef Brisket Flat Half - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	124 kcal	-	-
Białko	21.45 g	43% DV	692% (346 g)
Tłuszcz	3.61 g	4.6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	76 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-
Woda	74.26 g	-	-
Popiół	1 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	89.6 mg	16% DV	263% (1445 mg)
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	110% (1.32 mg)
Witamina B12	1.71 ug	71% DV	1149% (27.58 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	174% (2.26 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.73 mg	30% DV	477% (76.31 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.63 mg	13% DV	203% (10.16 mg)
Witamina B6	0.54 mg	32% DV	509% (8.65 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	1.1 ug	0.9% DV	14.78% (17.74 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	29.03% (4.35 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	18 mg	1.4% DV	22.33% (290 mg)
Miedź	0.09 mg	10% DV	165% (1.48 mg)
Żelazo	1.83 mg	10% DV	164% (29.52 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	84.49% (355 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	8.42% (0.19 mg)
Fosfor	200 mg	16% DV	258% (3226 mg)
Potas	333 mg	7.1% DV	114% (5371 mg)
Selen	27.1 ug	49% DV	795% (437 ug)
Sód	76 mg	3.3% DV	53.3% (1226 mg)
Cynk	5.57 mg	51% DV	817% (89.84 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.3 g	-	-
Arginina	1.39 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.95 g	-	-
Cysteina	0.28 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.22 g	-	-
Glicyna	1.31 g	-	-
Histydyna	0.69 g	-	-
Izoletyda	0.98 g	-	-
Leucyna	1.71 g	-	-
Lizyna	1.81 g	-	-
Metionina	0.56 g	-	-
Fenyloalanina	0.85 g	-	-
Prolina	1.02 g	-	-
Seryna	0.85 g	-	-
Treonina	0.86 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.68 g	-	-
Walina	1.06 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.38 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.8 g	-	-
Kwas stearynowy	0.44 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1 g	-	-
Betaina	13.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-
Hydroksyprolina	0.23 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	74.26 g	-	-