Rzepy surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	28 kcal	-	-
Białko	0.9 g	1.8% DV	129% (64.29 g)
Tłuszcz	0.1 g	0.1% DV	-
Węglowodany	6.43 g	2.3% DV	-
Cukry	3.8 g	-	-
Błonnik	1.8 g	6.4% DV	459% (129 g)
Sód	67 mg	2.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	91.87 g	-	-
Popiół	0.7 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	11.1 mg	2% DV	144% (793 mg)
Kwas foliowy	15 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	238% (2.86 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.3% DV	165% (2.14 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.4 mg	2.5% DV	179% (28.57 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2 mg	4% DV	286% (14.29 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.3% DV	378% (6.43 mg)
Witamina C	21 mg	23% DV	1667% (1500 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	5.95% (7.14 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.03 mg	0.2% DV	14.29% (2.14 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	30 mg	2.3% DV	165% (2143 mg)
Miedź	0.09 mg	9.4% DV	675% (6.07 mg)
Żelazo	0.3 mg	1.7% DV	119% (21.43 mg)
Magnez	11 mg	2.6% DV	187% (786 mg)
Mangan	0.13 mg	5.8% DV	416% (9.57 mg)
Fosfor	27 mg	2.2% DV	154% (1929 mg)
Potas	191 mg	4.1% DV	290% (13643 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	90.91% (50 ug)
Sód	67 mg	2.9% DV	208% (4786 mg)
Cynk	0.27 mg	2.5% DV	175% (19.29 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.04 g	-	-
Arginina	0.02 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.06 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.13 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.04 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.03 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.43 g	2.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.7 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	91.87 g	-	-