Ser camembert - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	300 kcal	-	-
Białko	19.8 g	40% DV	264% (132 g)
Tłuszcz	24.26 g	31% DV	-
Węglowodany	0.46 g	0.2% DV	-
Cukry	0.46 g	-	-
Sód	842 mg	37% DV	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Woda	51.8 g	-	-
Popiół	3.68 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15.4 mg	2.8% DV	18.67% (103 mg)
Kwas foliowy	62 ug	-	-
Witamina A	820 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.3% DV	15.56% (0.19 mg)
Witamina B12	1.3 ug	54% DV	361% (8.67 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.49 mg	38% DV	250% (3.25 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.63 mg	3.9% DV	26.25% (4.2 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.36 mg	27% DV	182% (9.09 mg)
Witamina B6	0.23 mg	13% DV	89.02% (1.51 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	18 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2 ug	1.7% DV	11.11% (13.33 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	12 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	62 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	62 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	240 ug	-	-
Witamina A, RAE	241 ug	27% DV	179% (1607 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	13.33% (2.67 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.4 ug	-	-
Witamina E	0.21 mg	1.4% DV	9.33% (1.4 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	388 mg	30% DV	199% (2587 mg)
Miedź	0.02 mg	2.3% DV	15.56% (0.14 mg)
Żelazo	0.33 mg	1.8% DV	12.22% (2.2 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	31.75% (133 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	11.01% (0.25 mg)
Fosfor	347 mg	28% DV	185% (2313 mg)
Potas	187 mg	4% DV	26.52% (1247 mg)
Selen	14.5 ug	26% DV	176% (96.67 ug)
Sód	842 mg	37% DV	244% (5613 mg)
Cynk	2.38 mg	22% DV	144% (15.87 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.82 g	-	-
Arginina	0.7 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.29 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.19 g	-	-
Glicyna	0.38 g	-	-
Histydyna	0.68 g	-	-
Izoletyda	0.97 g	-	-
Leucyna	1.84 g	-	-
Lizyna	1.77 g	-	-
Metionina	0.57 g	-	-
Fenyloalanina	1.11 g	-	-
Prolina	2.35 g	-	-
Seryna	1.11 g	-	-
Treonina	0.72 g	-	-
Tryptofan	0.31 g	-	-
Tyrozyna	1.15 g	-	-
Walina	1.28 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.27 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.45 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.75 g	-	-
Kwas masłowy	0.49 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.59 g	-	-
Kwas kapronowy	0.28 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.26 g	-	-
Kwas laurynowy	0.44 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.69 g	-	-
Kwas palmitynowy	7.23 g	-	-
Kwas stearynowy	2.52 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.88 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.46 g	0.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.68 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	51.8 g	-	-