Simmered turkey neck meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	162 kcal	-	-
Białko	22.48 g	45% DV	555% (278 g)
Tłuszcz	7.36 g	9.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	246 mg	11% DV	-
Cholesterol	128 mg	43% DV	-
Woda	69.47 g	-	-
Popiół	1.12 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	77.7 mg	14% DV	174% (959 mg)
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4% DV	49.38% (0.59 mg)
Witamina B12	1.42 ug	59% DV	730% (17.53 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	274% (3.56 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.88 mg	37% DV	454% (72.59 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.87 mg	17% DV	216% (10.79 mg)
Witamina B6	0.38 mg	22% DV	272% (4.63 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	12 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	18.52% (3.7 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.64 mg	4.3% DV	52.67% (7.9 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	58 mg	4.5% DV	55.08% (716 mg)
Miedź	0.16 mg	18% DV	217% (1.95 mg)
Żelazo	1.18 mg	6.6% DV	80.93% (14.57 mg)
Magnez	18 mg	4.3% DV	52.91% (222 mg)
Mangan	0.05 mg	2.3% DV	28.45% (0.65 mg)
Fosfor	182 mg	15% DV	180% (2247 mg)
Potas	114 mg	2.4% DV	29.94% (1407 mg)
Selen	36.2 ug	66% DV	813% (447 ug)
Sód	246 mg	11% DV	132% (3037 mg)
Cynk	4.03 mg	37% DV	452% (49.75 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.22 g	-	-
Arginina	1.27 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.8 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.05 g	-	-
Glicyna	0.96 g	-	-
Histydyna	0.61 g	-	-
Izoletyda	0.64 g	-	-
Leucyna	1.56 g	-	-
Lizyna	1.86 g	-	-
Metionina	0.59 g	-	-
Fenyloalanina	0.73 g	-	-
Prolina	1.21 g	-	-
Seryna	0.89 g	-	-
Treonina	0.82 g	-	-
Tryptofan	0.24 g	-	-
Tyrozyna	0.67 g	-	-
Walina	0.72 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.76 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.25 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.44 g	-	-
Kwas stearynowy	0.62 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.12 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	128 mg	43% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	69.47 g	-	-