Suche kluski ryżowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	364 kcal	-	-
Białko	5.95 g	12% DV	65.38% (32.69 g)
Tłuszcz	0.56 g	0.7% DV	-
Węglowodany	80.18 g	29% DV	-
Cukry	0.12 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	31.4% (8.79 g)
Sód	182 mg	7.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	11.91 g	-	-
Popiół	0.85 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	5.5 mg	1% DV	5.49% (30.22 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.6% DV	14.19% (0.17 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.3% DV	7.19% (0.09 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.22 mg	1.4% DV	7.59% (1.21 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.05 mg	1% DV	5.6% (0.28 mg)
Witamina B6	0.02 mg	0.9% DV	4.85% (0.08 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.11 mg	0.7% DV	4.03% (0.6 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	18 mg	1.4% DV	7.61% (98.9 mg)
Miedź	0.08 mg	8.7% DV	47.62% (0.43 mg)
Żelazo	0.7 mg	3.9% DV	21.37% (3.85 mg)
Magnez	12 mg	2.9% DV	15.7% (65.93 mg)
Mangan	0.5 mg	22% DV	119% (2.74 mg)
Fosfor	153 mg	12% DV	67.25% (841 mg)
Potas	30 mg	0.6% DV	3.51% (165 mg)
Selen	15.1 ug	27% DV	151% (82.97 ug)
Sód	182 mg	7.9% DV	43.48% (1000 mg)
Cynk	0.74 mg	6.7% DV	36.96% (4.07 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.33 g	-	-
Arginina	0.52 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.55 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.1 g	-	-
Glicyna	0.27 g	-	-
Histydyna	0.15 g	-	-
Izoletyda	0.24 g	-	-
Leucyna	0.49 g	-	-
Lizyna	0.21 g	-	-
Metionina	0.14 g	-	-
Fenyloalanina	0.32 g	-	-
Prolina	0.28 g	-	-
Seryna	0.31 g	-	-
Treonina	0.21 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.31 g	-	-
Walina	0.35 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.12 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.17 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.14 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	80.18 g	29% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.85 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	11.91 g	-	-