Boiled drained frozen chopped red sweet peppers (without salt) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	16 kcal	-	-
Białko	0.95 g	1.9% DV	238% (119 g)
Tłuszcz	0.18 g	0.2% DV	-
Węglowodany	3.31 g	1.2% DV	-
Cukry	2.86 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	357% (100 g)
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.7 g	-	-
Popiół	0.86 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	3.8 mg	0.7% DV	86.36% (475 mg)
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	1917 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	531% (6.38 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.4% DV	298% (3.88 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.08 mg	6.8% DV	845% (135 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.02 mg	0.5% DV	57.5% (2.88 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.4% DV	794% (13.5 mg)
Witamina C	41.2 mg	46% DV	5722% (5150 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.4 ug	2.8% DV	354% (425 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	12 ug	-	-
Karoten, beta	994 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	300 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	96 ug	11% DV	1333% (12000 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	1.08 mg	7.2% DV	900% (135 mg)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	76.92% (1000 mg)
Miedź	0.04 mg	4.9% DV	611% (5.5 mg)
Żelazo	0.52 mg	2.9% DV	361% (65 mg)
Magnez	7 mg	1.7% DV	208% (875 mg)
Mangan	0.1 mg	4.2% DV	527% (12.13 mg)
Fosfor	13 mg	1% DV	130% (1625 mg)
Potas	72 mg	1.5% DV	191% (9000 mg)
Selen	0.2 ug	0.4% DV	45.45% (25 ug)
Sód	4 mg	0.2% DV	21.74% (500 mg)
Cynk	0.05 mg	0.5% DV	56.82% (6.25 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.03 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.27 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.2 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.02 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.05 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.05 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.31 g	1.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.86 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	94.7 g	-	-