Sun-dried hot chile peppers - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	324 kcal	-	-
Białko	10.58 g	21% DV	131% (65.31 g)
Tłuszcz	5.81 g	7.4% DV	-
Węglowodany	69.86 g	25% DV	-
Cukry	41.06 g	-	-
Błonnik	28.7 g	103% DV	633% (177 g)
Sód	91 mg	4% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	7.15 g	-	-
Popiół	6.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	84.3 mg	15% DV	94.61% (520 mg)
Kwas foliowy	51 ug	-	-
Witamina A	26488 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	41.67% (0.5 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	1.21 mg	93% DV	572% (7.44 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	8.67 mg	54% DV	334% (53.51 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.96 mg	19% DV	118% (5.9 mg)
Witamina B6	0.81 mg	48% DV	294% (5 mg)
Witamina C	31.4 mg	35% DV	215% (194 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	108 ug	90% DV	557% (668 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	994 ug	-	-
Karoten, beta	14844 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1103 ug	-	-
Folate, food	51 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	51 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	1324 ug	147% DV	908% (8173 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	3.14 mg	21% DV	129% (19.38 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	45 mg	3.5% DV	21.37% (278 mg)
Miedź	0.23 mg	25% DV	156% (1.41 mg)
Żelazo	6.04 mg	34% DV	207% (37.28 mg)
Magnez	88 mg	21% DV	129% (543 mg)
Mangan	0.82 mg	36% DV	220% (5.07 mg)
Fosfor	159 mg	13% DV	78.52% (981 mg)
Potas	1870 mg	40% DV	246% (11543 mg)
Selen	3.5 ug	6.4% DV	39.28% (21.6 ug)
Sód	91 mg	4% DV	24.42% (562 mg)
Cynk	1.02 mg	9.3% DV	57.24% (6.3 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.43 g	-	-
Arginina	0.51 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.51 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.4 g	-	-
Glicyna	0.39 g	-	-
Histydyna	0.22 g	-	-
Izoletyda	0.34 g	-	-
Leucyna	0.55 g	-	-
Lizyna	0.47 g	-	-
Metionina	0.13 g	-	-
Fenyloalanina	0.33 g	-	-
Prolina	0.46 g	-	-
Seryna	0.43 g	-	-
Treonina	0.39 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.22 g	-	-
Walina	0.45 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.45 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.69 g	-	-
Kwas stearynowy	0.11 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	69.86 g	25% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	6.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	7.15 g	-	-