Canned Pineapple (Water Pack) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	32 kcal	-	-
Białko	0.43 g	0.9% DV	53.75% (26.88 g)
Tłuszcz	0.09 g	0.1% DV	-
Węglowodany	8.3 g	3% DV	-
Cukry	7.5 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	179% (50 g)
Sód	1 mg	0% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	90.82 g	-	-
Popiół	0.35 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	3.8 mg	0.7% DV	43.18% (238 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	38 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.8% DV	484% (5.81 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2% DV	125% (1.63 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.3 mg	1.9% DV	116% (18.63 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.1 mg	2% DV	125% (6.25 mg)
Witamina B6	0.07 mg	4.4% DV	272% (4.63 mg)
Witamina C	7.7 mg	8.6% DV	535% (481 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.3 ug	0.3% DV	15.63% (18.75 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	23 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	13.89% (125 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.01 mg	0.1% DV	4.17% (0.63 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	15 mg	1.2% DV	72.12% (938 mg)
Miedź	0.11 mg	12% DV	729% (6.56 mg)
Żelazo	0.4 mg	2.2% DV	139% (25 mg)
Magnez	18 mg	4.3% DV	268% (1125 mg)
Mangan	1.12 mg	49% DV	3046% (70.06 mg)
Fosfor	4 mg	0.3% DV	20% (250 mg)
Potas	127 mg	2.7% DV	169% (7938 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	45.45% (25 ug)
Sód	1 mg	0% DV	2.72% (62.5 mg)
Cynk	0.12 mg	1.1% DV	68.18% (7.5 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.02 g	-	-
Arginina	0.02 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.1 g	-	-
Cysteina	0 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.05 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.01 g	-	-
Leucyna	0.02 g	-	-
Lizyna	0.02 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.01 g	-	-
Prolina	0.01 g	-	-
Seryna	0.02 g	-	-
Treonina	0.01 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.01 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.3 g	3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.35 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	90.82 g	-	-