Canned Green Snap Beans - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	15 kcal	-	-
Białko	0.72 g	1.4% DV	192% (96 g)
Tłuszcz	0.17 g	0.2% DV	-
Węglowodany	3.27 g	1.2% DV	-
Cukry	1.25 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	714% (200 g)
Sód	192 mg	8.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	95.06 g	-	-
Popiół	0.77 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	26 ug	-	-
Witamina A	263 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.3% DV	167% (2 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	205% (2.67 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg	1.3% DV	167% (26.67 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.11 mg	2.1% DV	283% (14.13 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.8% DV	235% (4 mg)
Witamina C	2.2 mg	2.4% DV	326% (293 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	29 ug	24% DV	3222% (3867 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	116 ug	-	-
Karoten, beta	91 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	18 ug	-	-
Folate, food	26 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	26 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	193% (1733 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	17.78% (2.67 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	29 mg	2.2% DV	297% (3867 mg)
Miedź	0.04 mg	4.1% DV	548% (4.93 mg)
Żelazo	1.02 mg	5.7% DV	756% (136 mg)
Magnez	13 mg	3.1% DV	413% (1733 mg)
Mangan	0.21 mg	8.9% DV	1188% (27.33 mg)
Fosfor	18 mg	1.4% DV	192% (2400 mg)
Potas	92 mg	2% DV	261% (12267 mg)
Selen	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Sód	192 mg	8.3% DV	1113% (25600 mg)
Cynk	0.36 mg	3.3% DV	436% (48 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.04 g	-	-
Arginina	0.03 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.11 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.08 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.05 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.03 g	-	-
Seryna	0.04 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.04 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.27 g	1.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.77 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	95.06 g	-	-