Canned Bamboo Shoots (drained) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	19 kcal	-	-
Białko	1.72 g	3.4% DV	362% (181 g)
Tłuszcz	0.4 g	0.5% DV	-
Węglowodany	3.22 g	1.2% DV	-
Cukry	1.89 g	-	-
Błonnik	1.4 g	5% DV	526% (147 g)
Sód	7 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.32 g	-	-
Popiół	0.34 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	13 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.2% DV	228% (2.74 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2% DV	211% (2.74 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.14 mg	0.9% DV	92.11% (14.74 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.09 mg	1.8% DV	194% (9.68 mg)
Witamina B6	0.14 mg	8% DV	842% (14.32 mg)
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	129% (116 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	8 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	11.7% (105 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.63 mg	4.2% DV	442% (66.32 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	64.78% (842 mg)
Miedź	0.11 mg	13% DV	1333% (12 mg)
Żelazo	0.32 mg	1.8% DV	187% (33.68 mg)
Magnez	4 mg	1% DV	100% (421 mg)
Mangan	0.16 mg	6.8% DV	719% (16.53 mg)
Fosfor	25 mg	2% DV	211% (2632 mg)
Potas	80 mg	1.7% DV	179% (8421 mg)
Selen	0.5 ug	0.9% DV	95.69% (52.63 ug)
Sód	7 mg	0.3% DV	32.04% (737 mg)
Cynk	0.65 mg	5.9% DV	622% (68.42 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.08 g	-	-
Arginina	0.06 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.28 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.16 g	-	-
Glicyna	0.06 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.06 g	-	-
Leucyna	0.09 g	-	-
Lizyna	0.09 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.06 g	-	-
Prolina	0.15 g	-	-
Seryna	0.08 g	-	-
Treonina	0.06 g	-	-
Tryptofan	0.02 g	-	-
Walina	0.07 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.07 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.22 g	1.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.34 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	94.32 g	-	-