Canned Mushrooms (drained) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	25 kcal	-	-
Białko	1.87 g	3.7% DV	299% (150 g)
Tłuszcz	0.29 g	0.4% DV	-
Węglowodany	5.09 g	1.9% DV	-
Cukry	2.34 g	-	-
Błonnik	2.4 g	8.6% DV	686% (192 g)
Sód	425 mg	18% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	91.08 g	-	-
Popiół	1.67 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	20.4 mg	3.7% DV	297% (1632 mg)
Kwas foliowy	12 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.1% DV	567% (6.8 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.6% DV	129% (1.68 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.59 mg	10% DV	797% (127 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.81 mg	16% DV	1298% (64.88 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	287% (4.88 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	8 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	12 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	80% (16 ug)
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.01 mg	0.1% DV	5.33% (0.8 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	67.69% (880 mg)
Miedź	0.24 mg	26% DV	2089% (18.8 mg)
Żelazo	0.79 mg	4.4% DV	351% (63.2 mg)
Magnez	15 mg	3.6% DV	286% (1200 mg)
Mangan	0.09 mg	3.7% DV	299% (6.88 mg)
Fosfor	66 mg	5.3% DV	422% (5280 mg)
Potas	129 mg	2.7% DV	220% (10320 mg)
Selen	4.1 ug	7.5% DV	596% (328 ug)
Sód	425 mg	18% DV	1478% (34000 mg)
Cynk	0.72 mg	6.5% DV	524% (57.6 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.12 g	-	-
Arginina	0.05 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.12 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.21 g	-	-
Glicyna	0.06 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.05 g	-	-
Leucyna	0.07 g	-	-
Lizyna	0.07 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.05 g	-	-
Prolina	0.05 g	-	-
Seryna	0.06 g	-	-
Treonina	0.07 g	-	-
Tryptofan	0.02 g	-	-
Tyrozyna	0.03 g	-	-
Walina	0.14 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.09 g	1.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.67 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	91.08 g	-	-