Hominy, Canned white - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	72 kcal	-	-
Białko	1.48 g	3% DV	82.22% (41.11 g)
Tłuszcz	0.88 g	1.1% DV	-
Węglowodany	14.26 g	5.2% DV	-
Cukry	1.51 g	-	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	248% (69.44 g)
Sód	267 mg	12% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	82.53 g	-	-
Popiół	0.86 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	3.1 mg	0.6% DV	15.66% (86.11 mg)
Kwas foliowy	1 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0 mg	0.3% DV	6.94% (0.08 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.01 mg	0.5% DV	12.82% (0.17 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.03 mg	0.2% DV	5.73% (0.92 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.15 mg	3.1% DV	85.56% (4.28 mg)
Witamina B6	0.01 mg	0.3% DV	8.17% (0.14 mg)
Witamina C	0.3 mg	0.3% DV	9.26% (8.33 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	4.63% (5.56 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	1 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	1 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.05 mg	0.3% DV	9.26% (1.39 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	10 mg	0.8% DV	21.37% (278 mg)
Miedź	0.03 mg	3.3% DV	92.59% (0.83 mg)
Żelazo	0.62 mg	3.4% DV	95.68% (17.22 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	106% (444 mg)
Mangan	0.07 mg	3% DV	84.54% (1.94 mg)
Fosfor	35 mg	2.8% DV	77.78% (972 mg)
Potas	9 mg	0.2% DV	5.32% (250 mg)
Selen	3 ug	5.5% DV	152% (83.33 ug)
Sód	267 mg	12% DV	322% (7417 mg)
Cynk	1.05 mg	9.5% DV	265% (29.17 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.11 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.12 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.3 g	-	-
Glicyna	0.05 g	-	-
Histydyna	0.05 g	-	-
Izoletyda	0.06 g	-	-
Leucyna	0.2 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.03 g	-	-
Fenyloalanina	0.08 g	-	-
Prolina	0.14 g	-	-
Seryna	0.07 g	-	-
Treonina	0.05 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.06 g	-	-
Walina	0.08 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.39 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.23 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.11 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	14.26 g	5.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.86 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	82.53 g	-	-