Canned purple plums in water - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	41 kcal	-	-
Białko	0.39 g	0.8% DV	38.05% (19.02 g)
Tłuszcz	0.01 g	0% DV	-
Węglowodany	11.03 g	4% DV	-
Cukry	10.1 g	-	-
Błonnik	0.9 g	3.2% DV	157% (43.9 g)
Sód	1 mg	0% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	88.35 g	-	-
Popiół	0.23 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	1.3 mg	0.2% DV	11.53% (63.41 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	914 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.8% DV	85.37% (1.02 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.2% DV	154% (2 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.37 mg	2.3% DV	113% (18.05 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.07 mg	1.4% DV	70.24% (3.51 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.6% DV	77.47% (1.32 mg)
Witamina C	2.7 mg	3% DV	146% (132 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.3 ug	3.6% DV	175% (210 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	502 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	93 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	46 ug	5.1% DV	249% (2244 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.18 mg	1.2% DV	58.54% (8.78 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	26.27% (341 mg)
Miedź	0.04 mg	4.3% DV	211% (1.9 mg)
Żelazo	0.16 mg	0.9% DV	43.36% (7.8 mg)
Magnez	5 mg	1.2% DV	58.07% (244 mg)
Mangan	0.03 mg	1.4% DV	69.99% (1.61 mg)
Fosfor	13 mg	1% DV	50.73% (634 mg)
Potas	126 mg	2.7% DV	131% (6146 mg)
Selen	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Sód	1 mg	0% DV	2.12% (48.78 mg)
Cynk	0.08 mg	0.7% DV	35.48% (3.9 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.01 g	-	-
Arginina	0.01 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.12 g	-	-
Cysteina	0 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.02 g	-	-
Glicyna	0.01 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.01 g	-	-
Leucyna	0.01 g	-	-
Lizyna	0.01 g	-	-
Metionina	0 g	-	-
Fenyloalanina	0.01 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.01 g	-	-
Treonina	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0 g	-	-
Walina	0.01 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	11.03 g	4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.23 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	88.35 g	-	-