Boiled chicken feet - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	215 kcal	-	-
Białko	19.4 g	39% DV	361% (180 g)
Tłuszcz	14.6 g	19% DV	-
Węglowodany	0.2 g	0.1% DV	-
Sód	67 mg	2.9% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Woda	65.8 g	-	-
Popiół	0 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	13.3 mg	2.4% DV	22.49% (124 mg)
Kwas foliowy	86 ug	-	-
Witamina A	100 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5% DV	46.51% (0.56 mg)
Witamina B12	0.47 ug	20% DV	182% (4.37 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	143% (1.86 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.4 mg	2.5% DV	23.26% (3.72 mg)
Witamina B6	0.01 mg	0.6% DV	5.47% (0.09 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	8 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	1.55% (1.86 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	86 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	86 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	30 ug	-	-
Witamina A, RAE	30 ug	3.3% DV	31.01% (279 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	9.3% (1.86 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	16.74% (2.51 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	88 mg	6.8% DV	62.97% (819 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	105% (0.95 mg)
Żelazo	0.91 mg	5.1% DV	47.03% (8.47 mg)
Magnez	5 mg	1.2% DV	11.07% (46.51 mg)
Fosfor	83 mg	6.6% DV	61.77% (772 mg)
Potas	31 mg	0.7% DV	6.14% (288 mg)
Selen	3.6 ug	6.5% DV	60.89% (33.49 ug)
Sód	67 mg	2.9% DV	27.1% (623 mg)
Cynk	0.69 mg	6.3% DV	58.35% (6.42 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.57 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.16 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.53 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.91 g	-	-
Kwas stearynowy	0.79 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.74 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.2 g	0.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.8 g	-	-