Reduced-fat sour cream - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	135 kcal	-	-
Białko	2.94 g	5.9% DV	87.11% (43.56 g)
Tłuszcz	12 g	15% DV	-
Węglowodany	4.26 g	1.5% DV	-
Cukry	0.16 g	-	-
Sód	89 mg	3.9% DV	-
Cholesterol	39 mg	13% DV	-
Woda	80.14 g	-	-
Popiół	0.66 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	19.2 mg	3.5% DV	51.72% (284 mg)
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina A	372 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	2.9% DV	43.21% (0.52 mg)
Witamina B12	0.3 ug	13% DV	185% (4.44 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	11% DV	170% (2.21 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.07 mg	0.4% DV	6.2% (0.99 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.3% DV	108% (5.38 mg)
Witamina B6	0.02 mg	0.9% DV	13.94% (0.24 mg)
Witamina C	0.9 mg	1% DV	14.81% (13.33 mg)
Witamina D	9 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.6 ug	0.5% DV	7.41% (8.89 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	23 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	100 ug	-	-
Witamina A, RAE	102 ug	11% DV	168% (1511 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	14.81% (2.96 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.34 mg	2.3% DV	33.58% (5.04 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	104 mg	8% DV	119% (1541 mg)
Miedź	0.02 mg	1.8% DV	26.34% (0.24 mg)
Żelazo	0.07 mg	0.4% DV	5.76% (1.04 mg)
Magnez	10 mg	2.4% DV	35.27% (148 mg)
Mangan	0 mg	0.1% DV	1.93% (0.04 mg)
Fosfor	95 mg	7.6% DV	113% (1407 mg)
Potas	129 mg	2.7% DV	40.66% (1911 mg)
Selen	2.1 ug	3.8% DV	56.57% (31.11 ug)
Sód	89 mg	3.9% DV	57.33% (1319 mg)
Cynk	0.5 mg	4.5% DV	67.34% (7.41 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.1 g	-	-
Arginina	0.11 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.22 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.62 g	-	-
Glicyna	0.06 g	-	-
Histydyna	0.08 g	-	-
Izoletyda	0.18 g	-	-
Leucyna	0.29 g	-	-
Lizyna	0.23 g	-	-
Metionina	0.07 g	-	-
Fenyloalanina	0.14 g	-	-
Prolina	0.29 g	-	-
Seryna	0.16 g	-	-
Treonina	0.13 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.14 g	-	-
Walina	0.2 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.27 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.02 g	-	-
Kwas masłowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.3 g	-	-
Kwas kapronowy	0.23 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.13 g	-	-
Kwas laurynowy	0.34 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.21 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.16 g	-	-
Kwas stearynowy	1.45 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.27 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	4.26 g	1.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.66 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	39 mg	13% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	80.14 g	-	-