Toasted cinnamon raisin bagel - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	294 kcal	-	-
Białko	10.6 g	21% DV	144% (72.11 g)
Tłuszcz	1.8 g	2.3% DV	-
Węglowodany	59.3 g	22% DV	-
Cukry	6.43 g	-	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	60.74% (17.01 g)
Sód	370 mg	16% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	26.9 g	-	-
Popiół	1.4 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	16.4 mg	3% DV	20.28% (112 mg)
Kwas foliowy	162 ug	-	-
Witamina A	71 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.33 mg	28% DV	187% (2.24 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	140% (1.82 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.98 mg	19% DV	127% (20.28 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.05 mg	0.9% DV	6.39% (0.32 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.5% DV	24.01% (0.41 mg)
Witamina C	0.6 mg	0.7% DV	4.54% (4.08 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.8 ug	0.7% DV	4.54% (5.44 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	102 ug	-	-
Kwas foliowy	86 ug	22% DV	146% (585 ug)
Retinol	23 ug	-	-
Witamina A, RAE	23 ug	2.6% DV	17.38% (156 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.34 mg	2.3% DV	15.42% (2.31 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	20 mg	1.5% DV	10.47% (136 mg)
Miedź	0.16 mg	18% DV	121% (1.09 mg)
Żelazo	4.09 mg	23% DV	155% (27.82 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	37.25% (156 mg)
Mangan	0.33 mg	14% DV	97.01% (2.23 mg)
Fosfor	83 mg	6.6% DV	45.17% (565 mg)
Potas	163 mg	3.5% DV	23.59% (1109 mg)
Selen	33.3 ug	61% DV	412% (227 ug)
Sód	370 mg	16% DV	109% (2517 mg)
Cynk	0.81 mg	7.4% DV	50.09% (5.51 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.36 g	-	-
Arginina	0.41 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.52 g	-	-
Cysteina	0.23 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.48 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.23 g	-	-
Izoletyda	0.4 g	-	-
Leucyna	0.72 g	-	-
Lizyna	0.26 g	-	-
Metionina	0.19 g	-	-
Fenyloalanina	0.51 g	-	-
Prolina	1.16 g	-	-
Seryna	0.52 g	-	-
Treonina	0.31 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.29 g	-	-
Walina	0.46 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.68 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.17 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.27 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	59.3 g	22% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.4 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	26.9 g	-	-