Baked frozen ready-to-bake puff pastry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	558 kcal	-	-
Białko	7.4 g	15% DV	53.05% (26.52 g)
Tłuszcz	38.5 g	49% DV	-
Węglowodany	45.7 g	17% DV	-
Cukry	0.75 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	19.2% (5.38 g)
Sód	253 mg	11% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	7.4 g	-	-
Popiół	1 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	6.2 mg	1.1% DV	4.04% (22.22 mg)
Kwas foliowy	87 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.32 mg	27% DV	96.48% (1.16 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	71.13% (0.92 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.8 mg	24% DV	85.13% (13.62 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina B6	0.02 mg	1.1% DV	4.01% (0.07 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	16.3 ug	14% DV	48.69% (58.42 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	55 ug	-	-
Kwas foliowy	46 ug	12% DV	41.22% (165 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.55 mg	3.7% DV	13.14% (1.97 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	10 mg	0.8% DV	2.76% (35.84 mg)
Miedź	0.12 mg	13% DV	45.8% (0.41 mg)
Żelazo	2.6 mg	14% DV	51.77% (9.32 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	13.65% (57.35 mg)
Mangan	0.5 mg	22% DV	77.14% (1.77 mg)
Fosfor	60 mg	4.8% DV	17.2% (215 mg)
Potas	62 mg	1.3% DV	4.73% (222 mg)
Selen	24.5 ug	45% DV	160% (87.81 ug)
Sód	253 mg	11% DV	39.43% (907 mg)
Cynk	0.54 mg	4.9% DV	17.6% (1.94 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.23 g	-	-
Arginina	0.26 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.3 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.61 g	-	-
Glicyna	0.26 g	-	-
Histydyna	0.16 g	-	-
Izoletyda	0.28 g	-	-
Leucyna	0.51 g	-	-
Lizyna	0.14 g	-	-
Metionina	0.13 g	-	-
Fenyloalanina	0.37 g	-	-
Prolina	0.88 g	-	-
Seryna	0.36 g	-	-
Treonina	0.2 g	-	-
Tryptofan	0.09 g	-	-
Tyrozyna	0.2 g	-	-
Walina	0.31 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	2.59 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	19.64 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	8.67 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.02 g	-	-
Kwas stearynowy	1.44 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	45.7 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	7.4 g	-	-