Soft Goat Cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	264 kcal	-	-
Białko	18.52 g	37% DV	281% (140 g)
Tłuszcz	21.08 g	27% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	459 mg	20% DV	-
Cholesterol	46 mg	15% DV	-
Woda	60.75 g	-	-
Popiół	1.58 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15.4 mg	2.8% DV	21.21% (117 mg)
Kwas foliowy	12 ug	-	-
Witamina A	1033 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.8% DV	44.19% (0.53 mg)
Witamina B12	0.19 ug	7.9% DV	59.97% (1.44 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.38 mg	29% DV	221% (2.88 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.43 mg	2.7% DV	20.36% (3.26 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.68 mg	14% DV	103% (5.15 mg)
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	111% (1.89 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	15 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.8 ug	1.5% DV	11.36% (13.64 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	54 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	12 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	283 ug	-	-
Witamina A, RAE	288 ug	32% DV	242% (2182 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	15.15% (3.03 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.4 ug	-	-
Witamina E	0.18 mg	1.2% DV	9.09% (1.36 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	140 mg	11% DV	81.59% (1061 mg)
Miedź	0.73 mg	81% DV	616% (5.55 mg)
Żelazo	1.9 mg	11% DV	79.97% (14.39 mg)
Magnez	16 mg	3.8% DV	28.86% (121 mg)
Mangan	0.1 mg	4.3% DV	32.94% (0.76 mg)
Fosfor	256 mg	20% DV	155% (1939 mg)
Potas	26 mg	0.6% DV	4.19% (197 mg)
Selen	2.8 ug	5.1% DV	38.57% (21.21 ug)
Sód	459 mg	20% DV	151% (3477 mg)
Cynk	0.92 mg	8.4% DV	63.36% (6.97 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.32 g	-	-
Arginina	0.55 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.92 g	-	-
Cysteina	0.08 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.45 g	-	-
Glicyna	0.21 g	-	-
Histydyna	0.51 g	-	-
Izoletyda	0.77 g	-	-
Leucyna	1.6 g	-	-
Lizyna	1.33 g	-	-
Metionina	0.49 g	-	-
Fenyloalanina	0.74 g	-	-
Prolina	2.24 g	-	-
Seryna	0.71 g	-	-
Treonina	0.69 g	-	-
Tryptofan	0.2 g	-	-
Tyrozyna	0.72 g	-	-
Walina	1.27 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.5 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.31 g	-	-
Kwas masłowy	1.06 g	-	-
Kwas kaprynowy	2.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0.46 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.57 g	-	-
Kwas laurynowy	0.93 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.14 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.52 g	-	-
Kwas stearynowy	1.87 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.5 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.58 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	46 mg	15% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	60.75 g	-	-